2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Həkimlər ən populyar meyvəni və ən faydasını - alma elan etdilər! Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan, pis xolesterolu idarə edən, Parkinson və Alzheimer kimi beyin xəstəliklərinin qarşısını alan antioksidanlar ehtiva edir.
Bir alma içində yalnız 70 kalori var! Sevdiyiniz yüksək kalorili desertlərdən birini əvəz etmək üçün faydalı olduğu qədər dadlı olan həqiqətən qarşısıalınmaz desertlər və qəlyanaltılar hazırlamaq üçün aşağıdakı təkliflərdən istifadə edin.
Onların hazırlanması çox asandır. Etməli olduğunuz bir alma oymaq, təklif olunan dolğularla doldurmaq, yağlanmış bir qaba qoymaq və təxminən 20 dəqiqə 180 dərəcə bişməkdir.
Quru ərik və fındıq ilə içlik
3 quru ərik, 10 ml rom, 2 xörək qaşığı. fındıq, 1 çay qaşığı. haşhaş toxumu
Fındıq və ərik xırda parçalara kəsilir, xaşxaş toxumu ilə qarışdırılır və alma ilə doldurulur. Bişdikdən sonra bir az rom ilə çiləyin. Alkoqollu olmayan versiya üçün ağcaqayın şərbət damcıları istifadə olunur.
Qoz və mavi pendir ilə doldurulması
1 kəklikotu, 20 qr mavi pendir, 30 qr qoz, 1 xörək qaşığı. xama
Qoz xırda-xırda parçalanır və yağsız üstü örtülü bir qabda bişirilir. Dilimlənmiş pendirlə qarışdırın və almanı doldurun. Onsuz da bişmiş alma üzərinə bir qaşıq qaymaq tökün və kəklikotu yarpaqları ilə səpin.
Donuz, təzə pendir və badam ilə içlik
1 nazik dilim donuz, 1 osh qaşığı. badam, 1 ədəd rozmarin, 75 q təzə keçi pendir
Fındıqları qabda qovurun, rozmarini kiçik parçalara ayırın. Pendirlə qarışdırın və almanı doldurun. Öz yağına qızardılmış və əzilmiş donuz ilə səpin. Çörək bişirilir.
Hindistancevizi yonqar və əhəng ilə doldurulur
1 çay qaşığı kokos yonqar, 1 əhəng, 1 yumurta, 1 çay qaşığı. Qəhvəyi şəkər
Yumurtanı şəkər və bir neçə damla əhəng suyu ilə çırpın. Kokos yonqarını qarışdırın. Almanı doldurun və bişirin, xidmət edərkən sürtgəcdən keçirilmiş əhəng qabığına səpin.
Tövsiyə:
Təəccüblü Qonaqlar üçün Müasir Kartof Salatları üçün Fikirlər
Baxmayaraq ki, bu gün kartof dünyanın hər yerində istehlak etmək üçün, onların əsl vətənləri Cənubi Amerikadır, yəqin ki, kartofun insanlara günlərinin qalan hissəsi üçün ləzzətli olacağı deyilir. Xüsusi sətirlərdə bişmiş və ya qızardılmış kartofdan deyil, standart kartof salatını bir az daha müasir və dahiyanə ilə necə şaxələndirə biləcəyinizdən bəhs edəcəyik.
Dadlı Bişmiş Alma Necə Bişirilir
Yalnız sobada alma bişirmək, bir az şəkər əlavə etmək əvəzinə, həqiqi bir kulinariya şedevri yarada bilərsiniz. Kəsmik və ərik ilə alma, təzə bir kəsmik pendirini qaymaq kimi görünənə qədər sürtməklə hazırlanır. Ərik üzərinə isti su tökün və bir dəqiqədən sonra qurudun və incə doğrayın.
Bişmiş Alma Faydalıdır?
Alma A vitamini, B vitamini, E vitamini, C vitamini, sodyum, yod, mis, fosfor, kalium və digər qiymətli maddələrin faydalı bir mənbəyidir. İstilik müalicəsi zamanı çoxu qorunur, buna görə bişmiş alma da bədənimiz üçün çox vacib bir qidadır. Bişmiş alma arıqlamağa çalışan insanlar üçün faydalıdır.
Bişmiş Alma çox Yeməkdən Qoruyur
Yeni il tətilləri bitdi və ad günlərində çox yeməyi dayandırmırıq. Bu, il boyu yemək yeməyimizin bir yolu ola bilər. Yemək ehtirası, narkotik aludəçiliyinə bənzəyir, çünki daim yemək istəyi beyində abstententlikdə olan eyni bölgələrdə əmələ gəlir.
Bişmiş Alma Nə üçün Faydalıdır?
Hər kəs təzə almaların yüksək qida dəyəri və bir çox faydası haqqında bilir, lakin az adam bişdikdə daha az faydalı olduğunu düşünür. Bu kulinariya üsulu meyvədə bir çox vitamin və mineral saxlamağa, kalorilərini azaltmağa və digər mənfi amilləri zərərsizləşdirməyə imkan verir.
