2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnanmasanız da bal arıqlamağa qərar verən insanlar üçün faydalıdır. Bal müxtəlif qida maddələri ilə son dərəcə zəngindir.
Əsrlər əvvəl insanlar yaralarını, qadın xəstəliklərini, ağciyər, dəri və ürək xəstəliklərini müalicə etmək üçün balı istifadə edirdilər.
Təbii balın arıqlamaq da daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq faydaları var. Balda şəkər var, eyni zamanda vitaminlər və minerallar var. Bu qidalar yağların və xolesterolun əriməsi üçün vacibdir. Bal arıqlamağa kömək edir.
Balı ilıq su ilə birləşdirəndə yağların həzm və parçalanma prosesini yaxşılaşdıracaqsınız. Bədəndə istifadə olunmamış qaynaqlar kimi yığılır və beləliklə həcm və çəki əlavə edirlər. Ancaq bal bu yığılmış yağları hərəkətə gətirir. Gündəlik fəaliyyətlər üçün enerji təmin etmək üçün yandırıldıqda çəki və obezlik səviyyələrində tədricən azalma görülə bilər.
Bu təsirə nail olmaq üçün bir xörək qaşığı balı bərabər miqdarda isti su ilə qarışdırın və hər gün qəbul edin. Bal limon suyu ilə istehlak edildikdə kilo vermək üçün faydalı ola bilər.
Digər faydalı resept darçın tozu, bal və isti suyun qarışığıdır. Bir kaşığı darçın tozu, bir kaşığı bal və bir stəkan isti su götürün. Mayeni acqarına qarışdırın və için.
Bal həzmi yaxşılaşdırır və beləliklə arıqlamağa kömək edir. Yeməkdən sonra, xüsusən də həddindən artıq yeyəndən sonra istehlak edilmək tövsiyə olunur.
Bununla birlikdə yeməyi dayandıraraq arıqlamağa tələsməyin. Kilo itkisi proqramı, kalori qəbulunu dayandırmaq deyil, kalori qəbulunu azaltmağa yönəlməlidir. Bundan əlavə, gündəlik kalori xərclərinizi müntəzəm idmanla artırmaq məsləhətdir.
Bal kimi fruktoza baxımından zəngin olan hər hansı bir qida, şübhəsiz ki, son zamanlarda artıq bədən yağının yandırılmasına kömək edir. Yuxu zamanı yağ ərimə prosesi ən dinamik olur və bu səbəbdən 2-3 çay qaşığı balın katalizatora çevrilməsi onu ayda bir neçə funt əridən səviyyəyə sürətləndirir.
Tövsiyə:
Lutein Yeyin - Onları Mütəmadi Olaraq Yeyin
Sağlam olmaq üçün qida və iz elementlərinə ehtiyacımız var. Bəziləri bədənin özü tərəfindən istehsal olunur, digərləri qidadan əldə edilir. Bu elementlərdən biri də budur lutein - görməyə faydalı təsir göstərən karotenoid piqment. Lutein gözləri oksigen və minerallarla təmin edir.
Yatmadan əvvəl 1 çay Qaşığı Bal Ilə Həftədə Bir Kilo Arıqlayın
Kilo vermək üçün bu qədər məlumat var - yalnız bir neçə kilo itirmək istəmək kifayətdir. Tanınmış pəhriz və məşqlərə əlavə olaraq müxtəlif növ tabletlər, çaylar və s. İçə bilərik. Əlbətdə ki, tapa bildiyimiz bütün həblər fiziki səy göstərmədən maneken kimi görünəcəyimizi vəd edir.
Tətildən əvvəl Bir Kilo ət Qədər Kilo Bibər
Ən böyük bahar tətili - Pasxaya hazırlaşan Bolqarıstan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi ənənəvi qida təhlükəsizliyi yoxlamasına başlayır. Yeməkdə hansı yoxlamalar aparılır? Əsasən ziyafət masasında olması lazım olan yeməklər yoxlanılır - quzu, yumurta və Pasxa tortları.
Kilo Itkisi Və Selülitə Qarşı Patlıcan Yeyin
Patlıcan yay mövsümündə üstünlük verilən tərəvəzdir (meyvə), lakin mavi pomidorun da çox faydalı olduğunu vurğulamaq yaxşıdır. Patlıcanların kalorisi azdır və eyni zamanda həzm sistemini rahatlaşdırır, asanlıqla defeksiyaya imkan verir.
Pul Verməyə Dəyər Olan üzvi Məhsullar
Böyük mağazaların rəflərində uzun müddətdir tapa bilərsiniz bioməhsullar . Bəziləri, üzvi mənşəyinə görə həqiqətən dəyərlidir və onlar üçün pul verməyə dəyər. Son vaxtlar ən populyar üzvi məhsullar arasında şirniyyat və daha doğrusu üzvi şokoladlar var.
