2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dondurma aclığı qarşısında özünüzü gücsüz hiss edirsiniz? Gəzintiyə çıxanda və qarşınızda dondurma salonu görünəndə buzlu ləzzəti almağa dözə bilərsinizmi? Cavabınız xeyirsə, deməli, tək siz deyilsiniz, əksinə dondurmaya meyilli olanların əksəriyyətinin bir hissəsiniz.
Bu bağımlılığı araşdıran ABŞ tədqiqatçıları, bunun narkotik asılılığı qədər güclü olduğunu söyləyirlər. Beyinlərimiz dondurma haqqında düşünməkdən əl çəkə bilmir və daha çox şey istəyir, necə ki, narkomanlar başqa bir doza axtarırlar.
Dondurma bizə yalnız müxtəlif mükəmməl birləşmiş və balanslaşdırılmış tatları ilə yüksək zövq gətirir, həm də xüsusən yay istilərində bədənimizə təravətləndirici və canlandırıcı təsir göstərir.
Bundan daha çox yemək istədiyimizin və əvvəlki soyuq şirniyyatı yeyərkən yaşadığımız xoşbəxtliyi və ya uşaqlıqdan mükəmməl ləzzət axtaracağımızı və ümid etdiyimizi ummağımızın səbəbi budur.
Tərkibindəki yüksək miqdarda şəkər və yağ beyinə güclü təsir göstərir və mükafatına ehtiyac duyduğunu hiss edir.
Əslində, bu heç bir mükafat kimi qəbul edilməməlidir, çünki həddindən artıq istifadəsi bədənimizə zərər verir və təəssüf ki, getdikcə daha çox obez uşaqları küçələrdə görürük. Dondurma aludəçiləri artıq ləzzətdən belə ləzzət alırlar və ləzzətlə yemirlər, əksinə öyrəşdikləri və bədənlərinin ehtiyac duyduqlarını hiss etdikləri üçün.
Bu cür öz-özünə təklif qətiyyən doğru deyil - soyuducu bir şeyə ehtiyacınız varsa, soyuducudan meyvə yeyə bilərsiniz və təzələnməyə ehtiyacınız varsa - bir fincan qəhvə için!
Rəngli topların və xırtıldayan vaflin şirinliyinə təslim olmayın və ya ən azından bunu tez-tez etməməyə çalışın.
Tövsiyə:
Arı Məhsullarından Dərman Kimi Necə Istifadə Olunur
2500 ildən çox əvvəl Hippokrat şəfa vermək üçün arı məhsullarından istifadə edirdi. Yeməyinizin sizin dərman olacağını söyləyən o idi. Arı məhsulları həm qida, həm də dərman ola bilər. Bütün arı məhsulları antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Uşaqlarınızı Sağlam Qidalandırmaq üçün Kiçik Fəndlər
Hamımız dadlı yemək yeməyi sevirik və zərərli məhsulların menyumuza təsirləri barədə daha az düşünürük. Ancaq uşaqlarımıza gəldikdə, yeməklərinin yalnız dadlı deyil, həm də faydalı olması vacibdir. Uşaqlar hələ də yemək vərdişlərini inkişaf etdirirlər və onları düzgün qidaya yönəltməyimiz vacibdir.
Qəhvədən Dərman Kimi Də Istifadə Etmək Olar
Amerikalı elm adamları, qəhvənin bir çox xəstəliyin müalicəsində və qarşısının alınmasında köməkçi ola biləcəyini iddia edirlər. Aromatik içki alkoqolla yaxşı birləşdiyindən, tez-tez içən sərt içki sevənlər qəhvə , siroz riski daha azdır.
Səhər Yeməyinizi Bir Kral Kimi, Naharınızı Bir şahzadə Kimi, Axşam Yeməyinizi Isə Kasıb Bir Adam Kimi Yeyin
Artıq qəti pəhrizlər və qadağan olunmuş qidaların uzun siyahıları yoxdur! . Arıqlamaq istəyən, ancaq özlərini davamlı fərqli qidalarla məhdudlaşdırmaqda çətinlik çəkən hər kəs artıq rahatlana bilər. Popshuger xəbər verir ki, bunun sirri yalnız yediklərimizdə deyil, həm də qida qəbul etdiyimizdədir.
Zeytun Yağı Ilə Qarnınız İsveçrə Saatı Kimi Işləyir
Rus xalq təbibləri deyirlər ki, zeytun yağı qaraciyər və öd yollarını təmizləmək üçün əla vasitədir. Qədim dövrlərdən bəri limon suyu ilə qarışdırılmış zeytun yağının faydalı birləşməsi ilə bilinir. Bir qurtum zeytun yağı götürün, sonra - bir qurtum limon suyu.
