2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çay içmək iştahı boğur və aclığı öldürmək üçün əla və təbii bir yoldur. Kilo verməyə çalışırsınızsa, aclıq və məhrumiyyət hiss etmədən baş verə bilməz. Sadəcə, aclığı söndürə bilməzsən, işıq düyməsini söndürmək kimidir. Aclıq dərhal aradan qaldırıla bilməyən bir şeydir, ancaq düzgün istifadə kilo verməyə səbəb ola bilər.
Məsələ burasındadır ki, insan ac olduqda yeyir, bunun səhv bir yeri yoxdur, əslində normal bir insan reaksiyasıdır. Aclıq hiss etmək bədənimizin kalori yandırdığını söyləməsidir. Çay içməyin faydaları haqqında çox şey yazılıb, ancaq burada faydalı ola biləcəyi ortaya çıxdı. Çay yalnız aclıq hissini azaldır, həm də iştahı boğur.
Bəs iştahımızı necə idarə edə bilərik? İştahınızı tamamilə aradan qaldırmaq üçün bir yol yoxdur, ancaq yeməkdən əvvəl bir fincan çay içməklə onu xeyli azalda bilərsiniz. Təbii və faydalı bir məhsuldur, həddindən artıq istifadəsi sağlamlığımıza zərər verə bilməz. İnsan bədənindəki demək olar ki, bütün proseslər suyun köməyi ilə və ya su mühitində baş verir.
Çay, heç bir kalori və ya karbohidrat yemədən mədənizi doldurmaq üçün əla bir yoldur, əlbəttə ki, şəkərlənməyibsə. Çay içərkən etdiyimiz tək şey bir az yemək yediklərimizi bədənimizi aldatmaqdır, bu da iştahımızı azaldır.
Uşaq ikən hər birimizin başına bir stəkan maye içmək, sonra iştahımız olmadığını və indi ac qalmadığımızı söyləyərək xoşagəlməz bir şəkildə yeməyi boşqabına itələmək oldu. İndi fərqli olmayacaq, fərq yalnız onu tamamilə şüurlu və qəsdən edəcəyik.
Çay, şübhəsiz ki, dünyanın ən populyar içkisidir və bir sıra tədqiqatlar nəticəsində müalicəvi xüsusiyyətləri sübut edilmişdir. Xərçəng, depressiya və yorğunluq, infeksiyalar və azalmış toxunulmazlıq, diş ətləri və dişlər, şəkərli diabet, yavaş maddələr mübadiləsi, stresdən xilas olmaq və daha çox xəstəlik kimi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur.
Buna görə iştahınızı öldürmək və sağlam qalmaq üçün ac olduğunuzda bir-iki fincan çay için.
Tövsiyə:
İştahı Azaltmaq üçün Pəhriz
Heyvan iştahınızı azaltmaq və arıqlamaq istəyirsinizsə, üç həftə iştahanı azaltmaq üçün bir pəhriz saxlamalısınız. Pəhrizin prinsipi A və B menyuslarının növbələşməsinə əsaslanır. Cüt günlər A, tək günlər isə B menyular üçün nəzərdə tutulub.
İştahı Yatırmaq üçün Dörd Qayda
İştahı idarə etmək çətindir - bəziləri çox əsəbi olur, bəziləri istənilən qaydaların, diyetaların və təlimatların dadlı bir şey yemək istəklərini dayandıra bilməyəcəyini iddia edirlər. Tətillər olanda, gözəl bir restoranda dostlarınızla yemək yeyəndə və ya tətildə olarkən və soyuducuya basqınlar böyük bir təhlükə olduqda iştahı idarə etmək missiyası daha da imkansız olur.
İştahınızı öldürmək üçün Nə Yemək Lazımdır
Avropa statistikası göstərir ki, getdikcə daha çox adam evdə işləyir və "ev ofisi" ifadəsi, ingilis dilini bildiyindən asılı olmayaraq hər kəsə tanışdır. Ancaq evdə işləmək iki tərəfli bir qılıncdır. Bir tərəfdən ofisə çatmağımızdan, stresdən və iş yerindəki nahar xərclərimizdən əziyyət çəkirik.
Aclığı öldürmək üçün Qeyri-standart üsullar
Şimali Karolina Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir sınaq, aclığın beyinə nüfuz edən lazer şüaları ilə idarə oluna biləcəyini göstərdi. Alimlər aktivləşdirilməsi aclıq hissini idarə edə biləcəyi bilinməyən bir növ hüceyrə kəşf etdilər.
İlk Saatlarda Qripi Necə Tez öldürmək Olar
Çox duz yeməməlisən və bunu hamı bilir. Çox duzlu qidalara olan ehtiras sağlamlığa zərərlidir və bədəndə maye tutma problemi yaradır. Ancaq duzun dərman kimi istifadəsi və çox faydalıdır. Tuzlu həll iltihabı aradan qaldırmaq, burun və boğazı yaxalamaq üçün qadirdir.
