2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qaynadılmış qarğıdalı yayda hazırlamaqdan xoşbəxt olduğumuz ləzzətlər sırasındadır. Burada oxuya biləcəyiniz hiylə ilə qarğıdalı cəmi 8 dəqiqədə bişirəcəksiniz və dadından zövq almaq üçün gözləmək lazım deyil.
Əksər ev xanımları bilirlər ki, həqiqətən iştahaaçan bir qarğıdalı üçün gözləmək lazımdır. Ancaq digər tərəfdən çox uzun müddət qaynadılırsa faydalı xüsusiyyətləri itir.
Buna görə sizə yalnız 8 dəqiqədə bişirməyinizə imkan verəcək bir hiylə təklif edirik. Əvvəlcə koçanı iki yarıya bölməlisiniz və sonra onları suvarmalısınız. Su qaynadıqda 1 stəkan süd və 1 parça kərə yağı əlavə edin.
Qarışığı 8 dəqiqə bişirin və sonra ocaqdan götürün. Sonda dadı səpin və dadına görə südlü qarğıdalıdan zövq alın.
Qarğıdalı dadlı olmaqla yanaşı bağırsaq sağlamlığı üçün də çox faydalıdır. Həm də yüksək xolesterolu azaldır, yaddaşı yaxşılaşdırır və tip 2 diabetin qarşısını alır.
Tərkibində karbohidratlar, maqnezium, folik turşusu, zülal və ürək xəstəlikləri riskini azaltan digər çox vacib qidalar var.
Alimlərin fikrincə, hər gün bir baş qarğıdalı yeyirsinizsə, sağlam qidalanmaq üçün bədənin lifinin 22 faizini əldə edəcəksiniz.
Tövsiyə:
Soğan Hiylə Ilə Daha Dadlı Olur
Heç bir yeməyin kifayət qədər dadlı olmadığı soğan daha da ətirli ola bilər və damağa oxşayır. Bütün yaşıl soğan saplarını bir zeytun yağı və ədviyyatlardan hazırlanmış bir şoraba batırsanız və sonra bişirsəniz, təəccüblü dadı olan bir qarnir əldə edəcəksiniz.
Bu Kiçik Hiylə Ilə Düyünün Kalorisini Azaldır
Şri-Lankalı alimlər düyüdən alınan kalori istehlakını azaltmanın bir yolunu tapdılar. Hububatlar Hindistan yarımadasının cənub hissəsində yerləşən adanın menyusunun əsas hissəsidir. Mütəxəssislər, düyü bir çay qaşığı hindistan cevizi yağı ilə qaynadıldıqdan sonra soyuducuda on iki saat soyudulduqda, bədənin istehlak etdiyi kalorinin qat-qat az olacağını təsbit etdi.
Yalnız 15 Dəqiqə ərzində Makaron Ilə Sürətli Bir Nahar
Çoxları makaronun yüksək kalorili qida olduğuna inansa da, əslində bədən tərəfindən çox tez işlənir və sürətli və dadlı nahar hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. İstər spagetti, makaron, tagliatelle və ya başqa bir makaron hazırlayırsınızsa, qabında yazılan yemək təlimatlarına ciddi əməl etməlisiniz.
Qarğıdalı Ilə Qarğıdalı Arasındakı Fərq
Bitki qarğıdalı, genişliklərimizdə hər yerdə rast gəlinir. Bəlkə də bu həqiqətə görə az adam ona fikir verməyib. Tez-tez mürver, mürver və ya mürver deyilir. Ancaq bu çox dəqiq deyil. Botanika adı altında mürver əlbəttə ağac mürver. Və sağlamlığımız üçün dəyərli və xırda qara meyvələri olan otsuz qarğıdalıya mürver deyilir.
Möcüzə! Bir əsgərin Pəhrizi Cəmi 3 Gündə 4 Kq-a Qədər Arıqlayır
Sürətlə arıqlamaq istəyində qadınlar hər cür çılğın pəhrizlərə meyl edirlər. Maksimum nəticələrin yalnız ilə əldə edilə biləcəyi ortaya çıxır hərbi pəhriz . Hərbi pəhrizdəki pəhriz planı daha sərt, eyni zamanda daha təsirli olur. Bununla, yalnız üç gündə dörd kiloqrama qədər arıqlayırlar.
