Stevia Ilə Təravətləndirici Içkilər

Video: Stevia Ilə Təravətləndirici Içkilər

Video: Stevia Ilə Təravətləndirici Içkilər
Video: YÜZYILA MEYDAN OKUMUŞ MUCİZEVİ (STEVİA )ŞEKER OTUNUN FAYDALARI 2024, Noyabr
Stevia Ilə Təravətləndirici Içkilər
Stevia Ilə Təravətləndirici Içkilər
Anonim

Stevia bədənə zərər vermədən şirinləşdirən təbii şəkər əvəzedicisi kimi getdikcə populyarlaşır.

Stevia yalnız bir tatlandırıcı deyil, eyni zamanda immunitet sistemini gücləndirən bir çox vitamin və digər qida maddələrindən ibarətdir.

Stevia çay və ya qəhvə ilə dəmlənə bilər və ya müxtəlif növ içkiləri şirinləşdirmək üçün istifadə edilə bilən şirin bir şərbət halına gətirilə bilər.

Şirin stevia şərbəti bir həftəyə qədər soyuducuda saxlanıla bilər və peçenye, tort kimi makaronları şirinləşdirmək üçün də istifadə edilə bilər.

Stevia
Stevia

Belə bir şərbət hazırlamaq üçün 20 qram stevia yarpağı 200 mililitr isti su ilə tökülür. Sonra 5 dəqiqə qaynatın, tavanı ocaqdan götürün, qapaq ilə örtün və 10 dəqiqədən sonra maye və yarpaqlar bir termosa köçürülür.

Maye 12 saat termosda qalır və sonra bir şüşəyə süzülür. Qalan stevia yarpaqları 100 mililitr qaynar su ilə bir termosa dökülür və 6 saata qoyulur. Sonra iki maye qarışdırılır.

Stevia ilə qəhvə
Stevia ilə qəhvə

Stevia, müxtəlif içkilərə isti və soyuq əlavə edilə bilən toz şəklində də mövcuddur.

Stevia'yı bir tatlandırıcı olaraq istifadə edərək təravətləndirici içkilər hazırlaya bilərsiniz. Məsələn, nanəli buzlu qəhvə soyumaq və ruhlanmaq üçün əla bir yoldur.

Zövqə görə 200 mililitr espresso, 1 stəkan əzilmiş buz, bir çox nanə kolu, yarım limonun suyu, stevia şərbətinə ehtiyacınız var.

Bir qarışdırıcıda qəhvə, doğranmış nanə, buz, stevia və limon suyunu qarışdırın və təxminən 2 dəqiqə çalın.

Stevia ilə soyuq yaşıl çay da istidə çox canlandırıcı və soyudulur. Dadmaq üçün 1 xörək qaşığı yaşıl çay, 1 limon, bir neçə nanə nanəsi, bir az buz və steviya lazımdır.

Çay qaynar su ilə qaynadılır və 3 dəqiqə qapalı qalır, sonra süzülür və soyudulur. Limon suyu, doğranmış nanə və buz əlavə edin. Stevia əlavə edin və bir nanə kolu ilə bəzəyin.

Çox tonik bir içki çiyələk limonaddır. 200 qram püresi çiyələk, bir litr yarım mineral su, 100 qram əzilmiş buz, dadına görə steviya qarışdırın.

Tövsiyə: