2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Juliana DonchevaKeçmiş millət vəkili və hazırkı sağlam qidalanma sevgilisi, həyat tərzində ətrafdakı hər kəsi alovlandırmağı bacardı. Oğlu John - Dako, 20 kq arıqladı.
Televiziya aparıcısı bir neçə ildir ki, tamamilə sağlam bir həyat tərzi sürür. Böyük oğlu Dako sağlam qidalanma ilə bağlı verdiyi tövsiyələrə əməl etdi. Bu gün iyirmi kiloqram arıqladı və köhnə vərdişlərinə qayıtmaq niyyətində deyil. Özü də sosial şəbəkələrdə qazandığı uğurlarla öyündü.
Yalnız Dako deyil, Juliananın qayınanası onsuz da qaydalarına görə yeyir. Qadın bəslənmə təcrübəsindən bəhrələndi və nəticələr çoxdan gözlənilmədi.
Yuliana Donçeva təcrübəsini topladığı və sağlam qidalanma ilə bağlı tövsiyələrini verdiyi bir kitab nəşr etdi. Gənc kişinin pəhrizi onun məsləhətinə əsaslanır. Oğlu səhər yeməyində qatıqlı quru meyvələri yeyir. Yazda və imkan verən digər fəsillərdə təzə olmalıdırlar. Böğürtlen, moruq, çiyələk və çiyələk məcburidir. İcazə verilən digər səhər yeməyi növü yulaf ezmesi.
Yuliana Doncheva oğluna əsas məsləhət verir - meyvəni ondan sonra deyil, saat 13-ə qədər yeyin. Bu, bədənin şəkərləri parçalamasına imkan verəcəkdir. Bu vaxt hər gün məcburi bir ovuc goji giləmeyvəsini yemiş olmalıdır. Kiçik meyvələr həqiqətən bədən və bədən ilə möcüzələr yaradır. Həm də çəkini tənzimləyirlər. Goji giləmeyvəsi bədən üçün son dərəcə zəruri olan bütün lazımi maddələri ehtiva edir.
Dakonun pəhrizi ləzzətli bir pəhriz naharı və sonra qidalandırıcı bir şam yeməyi ilə davam edir. İki əsas yemək təzə salat və yağsız ətin yanında balıqdır. Vəziyyət birdir - ət qızardılmamalı, ancaq ızgarada və ya sobada bişirilməlidir.
Düyü, kartof və ümumiyyətlə qızardılmış qidalar pəhrizdə tamamilə qadağandır. Zaman zaman yeyə bilərlər, lakin minimum miqdarda. Nəticələrə gəldikdə - gözləniləndən daha tez gəlirlər.
Tövsiyə:
Unikal! Dünyanın ən Bahalı 10 şirniyyatı
Az adam təslim olardı şirin . Pəhrizin sevimli bir hissəsidir və əksər hallarda böyük pul tələb etmir. Ancaq istər yaxşı bir məqsəd üçün, istərsə də reklam məqsədi ilə pul toplamaq, barı bir az daha qaldırmağa qərar verən insanlar var. Budur onlardan bir neçəsi dünyanın ən bahalı desertləri .
Bir Ingilis Beş Kiloqram şirin Yemək Itirdi
Pəhrizinizdə şəkərli qidaları daxil edə biləcək bir qidalanma mütəxəssisi yoxdur. İngilis bir jurnalist öz üzərində bir sınaq keçirtdi və şirin qidalarla arıqlaya biləcəyinizi sübut etdi. Philip Robinson iki həftə ərzində beş kilo itirdi.
Denəməli Olduğunuz Unikal Venesiya Yeməkləri
Ürəyinizdən romantik olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, Venesiya nəfəsinizi kəsəcəyinə əmindir. Gözəl İtalyan şəhərindəki Billy məsləhət görür - oraya addım atsanız bütün hisslərinizi açıq tutun. Nəfəs kəsən qədim memarlığı, dolama kanalları və sonsuz sirli dəhlizləri ilə Venesiya dünyanın ən cəlbedici şəhərlərindən biridir.
Unikal! Pivəni Qarınsız Içirik
Pivə sevənlər sevinirlər. Bir pivə qarınının əmələ gəlməsinə səbəb olmayacaq yeni bir növ pivə yaratdılar. İngilis bir istehsalçı qarın və beldə yağ yığılmasına gətirib çıxarmayan pivəni icad etməkdə çətinlik çəkdi. Yenilikçi məhsul Barbell Brew adlanır.
İllərcə Cips Və Kartof Kartofu Yedikdən Sonra: Gənc Eşitmə Və Görmə Qabiliyyətini Itirdi
Yeniyetmələr tez-tez zibil yeməyə üstünlük verirlər. Və yalnız onlar deyil - bir çox insan özlərini fransız kartofu, çipsi və ya digərləri ilə əzizlətməyə imkan verir zərərli qidalar . Ancaq bəzən zərərli yemək təhlükəli bir həddə çevrilir.
