2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Elm adamları xiyarla su içməyin bədənə inanılmaz faydalar gətirdiyini söyləyirlər. Bunun hazırlanması çox asan olan yeni super içki olduğuna inanılır. Bunu etmək üçün iki litr su, xiyar, nanə və limona ehtiyacınız var.
Xiyarı nazik dilimlərə kəsin və təxminən iki litr su ilə bir qaba qoyun. Onlara nanə və bir dilim limon əlavə edin, sonra bütün qarışığı bir gecədə soyuducuda saxlayın.
Sonra istehlak etdiyiniz miqdarda məhdudiyyət olmadan sərxoş ola bilərsiniz. Xiyarda əsasən su olduğundan, yarım porsiya tərəvəzin kalori miqdarı 10 - 12 kaloridir.
Tərəvəzlər, xüsusilə A və C vitaminləri ilə zəngindir və ayrıca sodyum, maqnezium, kalium və s. Daxil olmaqla minerallar ehtiva edir. Bundan əlavə, xiyar sağlam saç böyüməsini təmin edən kükürd və silikon ilə zəngindir. İçkinin bəzi digər faydaları:
- Bir pəhriz saxlasanız, super içki sizə kömək edəcək - xiyar suyu aclıq hissinizi azaldacaq;
- Nəmləndirmə - xiyar sayəsində bədəniniz daha yaxşı nəmlənəcək, ürək-damar sisteminin işi yaxşılaşacaq və sonuncusu ən azı - bədən yığılmış toksinlərdən təmizlənəcək;
- Daha yaxşı dəri - içkini hər gün içsəniz, dəriniz də daha yaxşı hiss olunur. İçki istehlak etdikdən bir müddət sonra dərinizin daha hamar və elastik olduğunu görəcəksiniz. Nəhayət, ən azı, xiyar silikon dioksid olan bir tərəvəzdir - birləşdirici toxumanın vacib bir hissəsidir;
- Daha çox vitamin və mineral - xiyarda bədən tərəfindən asanlıqla əmilən vitaminlər var. Çox miqdarda C və A vitamininə malikdir, əlavə olaraq liflə zəngin bir tərəvəzdir;
- Detoksifikasiya - içki zərərsizləşdirmə zamanı bədəni gücləndirmək üçün uygundur;
- Təzyiqi azaldır, bu da insult, infarkt, böyrək problemləri və s. Kimi xəstəliklərin riskini azaldır. Kalium, maqnezium və sodyumun birləşməsi qan təzyiqinin tənzimlənməsinə kömək edir.
Tövsiyə:
Əhəng Suyu Suyu Təmizləyir
Əhəng suyu - yaşıl limon - günəş işığının təsiri ilə birlikdə içməli su ilə möcüzələr yaratmağı bacarır və çox sürətlə onu bakteriyalardan tamamilə zərərsiz və bədənə faydalı hala gətirir. Adi suyu bir az əhəng suyu ilə qarışdırıb yarım saat günəşdə saxlasanız, tərkibindəki demək olar ki, bütün zərərli bakteriyaları, xüsusən də mədə-bağırsaq probleminə səbəb ola biləcək bakteriyaları məhv edəcəkdir.
Vir Suyu əleyhinə Nar Suyu Və şokolad
Viruslarla mübarizədə kömək edəcək sadə təbii vasitələrdən istifadə edə bilərikmi? Belə vasitələrin böyük gücə sahib olduğu və istifadəsi həqiqətən çox asandır. Almaniyanın Ulm Universitetinin Tibb Mərkəzindəki Molekulyar Virologiya İnstitutunun alimlərinin dediklərinə görə bəzi bitki mənşəli məhsullar var.
Yaşıl çay Tənbəl Insanları Doyurur
Çox iradə gücünüz yoxdursa və bir pəhriz izləmək və idman salonunda məşq etmək üçün çox tənbəlsinizsə, bu yaxınlarda Amerika qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən icad edilən kilo vermək üçün bir seçim var. Yalnız müəyyən bir pəhrizə riayət etməlisiniz və yarım ildə heç bir şəkildə gərginləşmədən beş kiloqram arıqlayacaqsınız.
Sağlam Bir Mədə üçün Meyvə Suyu Aclığı
Xanımlar hər qidadan 15-20 dəqiqə əvvəl içmək, yeməyi tam mənimsəmək üçün xanımlar Fransız qidalanma mütəxəssislərinə məsləhət görürlər. Həzm sistemini işə hazırlayır və həzm şirələrinin ifrazını stimullaşdırır. Təzə sıxılmış şirələr ən faydalıdır, lakin konservləşdirilmiş şirələr demək olar ki, eyni təsirə malikdir.
Çoxlu Pomidor Olan Sendviç Aclığı Doyurur
Yeməkdən 20 dəqiqə sonra mədəniz qarışırsa, sendviçə daha çox pomidor əlavə etməyə çalışın. İngilis Daily Mail yazır ki, Böyük Britaniyadan olan alimlər tərəvəzlərin sizi uzun müddət tox tutma qabiliyyətinə sahib olduğunu kəşf etdilər. 18-35 yaş arasındakı kiçik bir qadın qrupu bir İngilis universitetində bir işdə iştirak etdi.
