2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qaraciyər bədənimizin laboratoriyasıdır. Bədənə daxil olduqları üçün bədənə daxil olan toksinləri təmizləyir. Bir insanın sağlam olması üçün sağlam bir qaraciyərə sahib olmalıdır. Buna görə hər kəsin vəzifəsi ən vacib orqanlarının işinə dəstək olmaqdır. Gündəlik menyuda onun üçün uyğun olanları daxil etdiyiniz müddətdə bu çətin bir iş deyil yemək.
Qaraciyərimizin işini görməkdə çətinlik çəkdiyini göstərən əsas şikayətlər şişkinlik, tez-tez yoluxucu xəstəliklər, dəri problemləri, qabırğa altındakı sağ tərəfdəki ağırlıqdır. Bu, vücudumuzdakı ən böyük orqanın işini və detoksunu asanlaşdırması lazım olduğunu göstərir. Bu uyğun qidalarla edilir. Gəlin görək ən vacib olanları qaraciyəri təmizləmək üçün qidalar.
Yaşıl çay
Yaşıl çay, sitrus miqdarını 4 dəfəyə qədər aşan C vitamini mənbəyidir. İçindəki karoten yerköküdən daha çoxdur və C vitamini də diqqətəlayiq dərəcədədir.
Qreypfrut
Sitrus meyvələri ən yaxşı detoksikator çünki az kalori və çox C vitamini var və üzvi turşular da çoxdur. Yəni kömək edin toksinləri aradan qaldırmaq üçün qaraciyər və eyni zamanda faydalı maddələrlə doldurun.
Zerdeçal
Bu ekzotik ədviyyatın tərkibində qiymətli efir yağlarından ibarət bir buket var. Vitaminlər və minerallar da yaxşı miqdarda. Bədənimizdəki vacib bir orqanın bərpaedici fəaliyyətinə və pis xolesterolun çıxarılmasına uyğun gəlirlər. Bu proseslərdə əmələ gələn öd artıq toksinləri təmizləyir.
Armud
Armudun sağlamlığa faydaları, tərkibindəki faydalı maddələr olduğu üçün qədim dövrlərdən bəri yaxşı bilinir. İz elementləri qaraciyərdə meydana gələn biyokimyəvi prosesləri dəstəkləyir təmizləmək.
Zeytun yağı
Zeytun yağı yağ turşuları, kalium, kalsium, sodyum, fosfor, dəmir, E vitamini və digər bir çox qida maddəsi sayəsində ən sağlam yağdır, bunun sayəsində pis xolesterol bədəndən xaric olur. Piylənmə bilinməyən bir hadisəyə çevrilir və toksinlər artıq ən böyük orqanımızı narahat etmir.
Çuğundur və yerkökü salatı
Kök və çuğundur salatı son dərəcə sağlamdır və qaraciyərə uyğundur, çünki tərkibində sərbəst radikalları məhv edən, bədəni sərxoşluqdan qoruyan minerallar, lif və beta-karoten var.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Xlorofil mənbəyi olan bütün bitkilər qaraciyərimiz üçün faydalıdır. Bunlara cəfəri, ispanaq, yulaf cücərtiləri ilə yanaşı arpa, brokkoli də daxildir. Niyə xlorofil? Həzmi stimullaşdıran və qaraciyərin işini dəstəkləyən yaşıl bir piqmentdir. Gündəlik 50 qramlıq istehlak təmizlənməsi üçün xoş gəlir.
Balqabaq
Bu payız meyvəsinin sidikqovucu və xoleretik təsiri bilinir və bu onun detoks üçün uyğun olduğunu göstərir. Siroz və hepatit üçün tövsiyə olunur. Diabet və mədə-bağırsaq problemi olanlar bundan çəkinməlidirlər.
Avokado
Hər kəs onsuz da bu ekzotik meyvənin qida baxımından əsl xəzinə olduğunu bilir. Omeqa-6 yağ turşuları, zülallar, vitaminlər, minerallar qaraciyərimizi infeksiyalardan qoruyur.
Shipka
Kuşburnu, fitontsidləri, mineralları və efir yağları ilə tərkibindəki askorbin turşusu ilə tanınır. Zəhərli maddələri və iltihabı aradan qaldırır, bədəni faydalı maddələrlə doyurur və immunitet sistemini gücləndirirlər.
Qovun
Qarpızın təmizləyici xüsusiyyətləri hamıya məlumdur. Endokrin bezləri sanki zərərli yığınlardan yuyur və hematopoietik orqanlar üçün profilaktikadır.
Kələm
Digər təmizləyici məhsul kələmdir. Ən zərərli maddələri yalnız qaraciyərdən deyil, həm də bütün həzm sistemindən alır.
Aronia
Qaraciyərə faydalı təsir göstərən agentlərə hepatoprotektorlar deyilir. Bunlardan bəziləri chokeberry də daxil olmaqla təbii qidalardır. Bu rolu həm qırmızı, həm də qara şokolad yağı oynayır.
Qaraciyərin təmizlənməsinə və yaxşı işləməsinə kömək edən otların nə olduğunu da görün. Qaraciyərin bərpası əzmkarlıq tələb edən uzun bir müddətdir.
Tövsiyə:
Qaraciyəri Təmizləmək üçün Sehrli Içki
Qaraciyər probleminiz varsa və onsuz da müalicə etməyə çalışsanız, lakin cəhdiniz uğursuz oldu, sağlam tərəvəz-meyvə kokteyli fəaliyyətini sınaya bilərsiniz. Bədəni təmizləmək üçün çox dadlı bir içki. Yemək bir həftə azaldılmalıdır. Hər gün bir stəkan tərəvəz smoothie içməlisiniz.
Bu 4 Qida Qaraciyəri Bərpa Edəcəkdir
Hətta sağlam insanlara da baxmaq lazımdır qaraciyərin bu orqan yediyimiz və ya içdiyimiz bütün zərərli maddələri özündən keçir. Sağlam görünən qidalarda belə pestisid ola bilər qaraciyər üçün zəhərli . Bu maddələrin bəziləri xaric olunmur, ancaq xaric olur qaraciyərdə yığılır .
Bu Müalicəvi Qarışıq Yaxşı Görmə Qabiliyyətinizi Bərpa Edir Və Qaraciyəri Təmizləyir
Bu resept yerkökü, bal və limonun dərman qarışığı hazırlanması çox sürətli və asandır və bütün bədən və immunitet sistemi üçün olduqca faydalıdır. Bu möcüzəvi qarışıqla görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, qaraciyəri təmizləmək və xərçəngin qarşısını almaq baxımından diqqətəlayiq nəticələr əldə edilmişdir.
Yaxşı Yuxu üçün ən Yaxşı 5 Qida
Bir çox insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkir və ciddi yuxu problemləri və gecə normal yuxu keçirir. Bunu bir çox son tədqiqatlar göstərir. Yeməyin yuxumuzu çox təsir etdiyi ortaya çıxdı. Budur, daha dinc və xoş bir yuxuya qatqı təmin edəcək beş qida.
Qanı Təmizləmək Və Qaraciyəri Zərərsizləşdirmək üçün Kişmişin Dərman Həlimi
Saf qan - saf qaraciyər! Qaraciyər insan orqanizmində əsas orqandır - zəif bəslənmə və alkoqol qaraciyər hüceyrəsini hüceyrə ilə məhv edir. Aşağıdakı sətirlərdə sizə tez bir zamanda sağaldacağınız şəfalı bir həlim təqdim edəcəyik qaraciyərinizi təmizləyin və bədəninizin işini normallaşdırmaq üçün.
