2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qazlı içkilər bir çox insanın, xüsusən də uşaqların və yeniyetmələrin sevimlisidir. Ancaq onlardan gələn zərər müəyyən və sübut edilmişdir. Soda yerinə istehlak etmək daha yaxşıdır şirələr.
Portağal suyu, xüsusən də təzə sıxıldıqda, yalnız bir stəkanda gündəlik tövsiyə olunan C vitamininin iki qatını ehtiva edir. Vitamin C sərbəst radikalları yox edəndir. Və qan damarlarının divarlarına zərər verirlər.
C vitamininə əlavə portağal suyunun tərkibində fol turşusu var. Hamilə qadınlar üçün çox vacibdir, erkən doğumun qarşısını alır. Həm də dölü onurğa bifida kimi nevroloji qüsurlardan qoruyur.
Portağal suyu ürək xəstəlikləri və insult riskinin artması ilə əlaqəli olan homosistein və amin turşularının qan səviyyəsini aşağı salır.
Digər bir çox faydalı şirəsi alma meyvəsidir. Yüksək qan təzyiqinə qarşı kömək edən kaliumla zəngindir. Alma suyu ürək yanmasına səbəb olmur, kalorisi çox deyil.
Zoğalı suyu gündəlik vitamin B dozasını təmin edir, onun köməyi ilə bakteriyaları sidik yolunuzdan uzaqlaşdıracaqsınız. Bu, mesane infeksiyalarının qarşısını alacaq.
C vitamini və kaliumla dolu yerkökü suyunu da vurğulayın. Karotenoidləri ehtiva edir. Bunlar bədəndə A vitamini meydana gətirən maddələrdir. A vitamini göz xətti ətrafındakı hüceyrələrə, burun mukozasına, dərinin xarici qatına və mədə-bağırsaq traktında və tənəffüs sistemində təsir göstərir. Bir stəkan yerkökü suyunda iki alma qədər lif var.
Pomidor suyu C vitamini ilə zəngindir və çox az kaloridir. Bir stəkanda 40 kalori var. Ancaq antioksidan olan likopenlə zəngindir. Pəhrizlə zəngin pəhrizlər mədə xərçənginə tutulma səviyyəsinin azalmasına gətirib çıxarır və eyni zamanda şişlərin böyüməsini ləngidir.
Tövsiyə:
Bütün Meyvə Və Ya Meyvə Suyu - Hansını Istehlak Etmək Daha Faydalıdır?
Təzə moda və xəcalətli günümüzdə çox aktualdır. Məşğul olanlar arasında ən çox uyğun olan, lakin sağlamlıqları ilə maraqlanan saysız-hesabsız pəhrizin əsasını bunlar təşkil edir. Bunların hazırlanması tez və asandır və bədənin arıqlamağa və detoks etməyə kömək etdiyi deyilir.
Daha çox Meyvə şirəsi Və Digər Meyvə Içkiləri Aldıq
Bir Nielsen araşdırmasına görə son bir ildə yüzdə 5,4 daha çox meyvə suyu və meyvə içkisi aldıq. Yüzdə artsa da, ölkəmiz meyvə şirələri istehlakında son yerlərdən biri olaraq qalır. Avropa Meyvə İçkiləri Birliyinin statistikası göstərir ki, ən yüksək istehlak, ölkədəki bir insanın ildə ortalama 33,6 litr içdiyi Malta'dır.
Huş Ağacı şirəsi 2015-ci Ildə Yeni çılğınlıq Olacaq
Daily Mail yazır ki, ağcaqayın şirəsinin inanılmaz xüsusiyyətləri onu 2015-ci ildə əsl hit edəcək. Qrip, baş ağrısı kimi xəstəliklərə kömək edə bilər, qaraciyərin müalicəsinə kömək edir. Bundan əlavə, kəpək varlığında, ekzemanın müalicəsi üçün faydalı və təsirli sayılır və ən azı - selüliti aradan qaldırmaq üçün.
Ribeye Biftek - Bütün Bifteklərin ən şirəsi
Aromatik və dad baxımından zəngindir biftek geri almaq bütün növ bifteklər arasında ən kövrək və şirəlidir. Mərmər naxışına və kəsildiyi xüsusi yerə görə - qabırğaların üstündə olduğu üçün unikal hesab olunur. Ribeye biftek, adətən ABŞ-da yetişdirilən buzovlardan istehsal olunan yüksək keyfiyyətli mal ətindən hazırlanır.
Meyvə şirəsi Yağı Olan Diyetik şokolad Hazırlanır
Kimya professoru Stefan Bon, şokoladdakı yağın meyvə şirəsi, pəhriz kolası və ya C vitamini ilə əvəz edilməsinin bir yolunu tapdı. Bu, şokoladın istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirəcək və daha sağlam hala gətirəcəkdir. Meyvə suyu şokoladın yeni bir tərkib hissəsi ola bilər.
