2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
ABŞ-da son bir araşdırmaya görə, əhval-ruhiyyəsi pis olduqda, zibil yeməyə daha çox meyl edirlər. Alimlər kədərli insanların hesabına şən və müsbət düşüncəli insanların sağlam qida yeməyə üstünlük verdiklərini izah edirlər.
Mütəxəssislərin fikrincə, nikbin əhval-ruhiyyə bizə kömək edir - gələcəyimizə daha ciddi baxmaq və bu barədə düşünmək imkanı verir. Sağlamlıq və yediklərimiz ağla gələn ilk şeylərdən biridir.
Araşdırmaya rəhbərlik edən dosent Meryl Gardnerin sözlərinə görə, zamanın perspektivi insanların həyatda daha yaxşı seçim etməsinə imkan verən şeydir.
Delaver Universitetində işləyən Gardner də əhval-ruhiyyəsi pis olduqda insanların çoxunun fiziki cəhətdən özlərinə yaxın olanlara baxdığını söyləyir.
Hirsindən biri çox asanlıqla qızardılmış qidalara, müxtəlif xəmir işlərinə və ya qəlyanaltılara əl atır. Bəslənmə prinsiplərini qurmuş insanlar da mənfi hisslər partlayışı ilə bunları unuda bilərlər.
İnsanların vücudunu ən çox məhv edib zərərli yemək yeməyə başlamasının səbəbləri sevgi ağrısı, yaxınlarını itirmək, işdəki və ya ətrafdakı problemlərdir.
Bu anlarda insan özünə ən yaxın olana çatır və qısa müddətə olsa da, ona ilkin zövq verə bilər.
Əhval-ruhiyyə və onların dəyişməsi ilə bağlı problem qadınlarda daha kəskindir. Sakitləşmək istəyən bir qadın, məsələn, bəzi yeməklərdən imtina etdiyiniz uzun günlərə arxa dönməyə və bir az tort yeməyə hazırdır.
Dosent bizə pis əhval-ruhiyyədə soyuducuya hücum etməməyi və zərərli qidalara əl atmağı tövsiyə edir. Gardnerə görə sakitləşdirici musiqi çalmaq və ya çətinlikləri həll etməyə kömək edəcək daha xoş bir şey etmək daha yaxşıdır.
Mütəxəssisin fikrincə, bir dostumuzdan məsləhət almalıyıq və ya özümüzü zərərli qida ilə doldurmaq əvəzinə problemləri necə həll edəcəyimizi düşünməliyik.
Tövsiyə:
300 Kq Yararsız ət Restoranlardan Götürülüb
Yenə də yenilməz ət qida zəncirləri ilə dayandırıldı. Haskovoda Qida Təhlükəsizliyi Regional Müdirliyinin müfəttişləri tərəfindən aparılan yoxlama zamanı 300 kq ət və ət məhsulları qadağan edildi. Aksiya İqtisadi Polis Sektoru - Svilengradın nümayəndələri ilə birlikdədir.
Bu Qidaları Və əlavələri Bizi Zəhərləyən Pis Havaya Qarşı Yeyin
İmmobilizasiya ilə yanaşı çirkli hava müasir dövrün bəlalarından biri sayılır. Tədqiqatçıların fikrincə, keyfiyyətsiz hava bir çox müasir xəstəliklərin kökündə dayanır və Avropada erkən ölümün əsas səbəblərindən biridir. Bununla birlikdə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatları, insanların demək olar ki, yüzdə 90ının olduğu ərazilərdə yaşamağa davam etdiyini göstərir hava çirklənmişdir.
Yararsız Tərəvəzlər Blokada Səbəbiylə Ev Bazarlarını Su Basdı
Ev bazarlarını basan meyvə və tərəvəzlər yararsızdır və ya Bolqarıstan-Yunanistan sərhədinin uzun müddət mühasirəyə alınması səbəbindən xarab olmağa az qalmışdı. Bolqarıstan İstixana İstehsalçıları Birliyinin katibi Georgi Kamburov bu təhlükə barədə məlumat verdi.
Bu Ləzzətlər Pis əhval-ruhiyyəni Uzaqlaşdırır
Bir çox halda, düzgün olmayan pəhrizimiz və ya sadəcə müəyyən qidaların menyumuzdan çıxarılması əhval-ruhiyyəmizin dəyişməsinə, əsəbilik, əsəbilik və hətta depressiyaya səbəb olur. Bu cür şərtlərin özümüz üçün xoşagəlməz olmasından başqa, başqalarının da nəzərindən yayınmır.
Braziliyadakı Pis Hava Bizi Qəhvəsiz Və Portağalsız Tərk Edə Bilər
Bu il Braziliyada quru yay dünyanın ən populyar sortları olan Arabica və Robusta qəhvəsinin istehsalı üçün fəlakətli ola bilər. Ölkədəki sitrus meyvələri yetişdirən ölkələr isə il ərzində yağan yağışlardan məhsullarına pis təsir göstərdiyindən şikayət edirlər.
