2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanın hər səhər oyandıqdan sonra aynada gördüyü ilk şey üzdür. Yuxu çatışmazlığı baxımından başımıza gələn hər şey, vitamin çatışmazlığı, ton, hətta ruh halımız üzə yazılıb. Çox vaxt bədənimiz vitamin çatışmazlığına işarə edir və ya üzdəki minerallar. Üzümüzün bizə verdiyi əlamətləri oxumaq və onları aradan qaldırmaq üçün burada vitamin çatışmazlığı.
Solğun üz dərisi
Bu, insan bədənində B12 vitamini çatışmazlığı olduğu deməkdir. Bu vitaminin çatışmazlığı bizi depressiyaya və yorğunluğa salır. Solğun bir üz də anemiya əlaməti ola bilər. Ət, yumurta, süd məhsulları, dəmir və dəniz məhsulları ilə zəngin qidaların qəbulunu artırmaq, çatışmazlığını kompensasiya edəcəkdir.
Şişkin üz
Ürək-damar sistemi, maye tutma və ya yuxu çatışmazlığı ilə əlaqəli problemləri göstərir. Duz və su qəbulunu tarazlaşdırmağa çalışın və həkimə müraciət edin.
Üzün qızartması
Allergik reaksiya, ani temperatur dəyişikliyi və ya ürək-damar sistemi xəstəlikləri ola bilər. Kafein, alkoqol, şokolad və ədvalı qidalar qəbulunu azaldın. Burun ətrafındakı dərinin qızartması E vitamini, maqnezium və kalsiuma ehtiyac olduğunuza işarədir.
Quru üz dərisi
Bu bir pəhriz saxlamısınızsa və ya güclü qidalar qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə azaltmış olsanız mümkündür. Dərinizi müxtəlif qidalar / tərəvəz, sitrus meyvələri, balıq, qırmızı ət / və təbii su ilə bəsləyin.
Sarımtıl üz dərisi
Bu, qaraciyər probleminin və ya həkim müdaxiləsi tələb edən digər ciddi bir xəstəlik əlamətidir.
Sızanaqların görünüşü
Üzün və bədənin dərisindəki yağ bezlərinin xəstəliyidir. Bu illərdir davam edə biləcək bir problemdir. Əksər hallarda sızanaqların görünüşü hormonal dəyişikliklər, hormonal balanssızlıq, hamiləlik və streslə əlaqələndirilir. Digər bir səbəb keyfiyyətsiz kosmetik məhsulların istifadəsi ola bilər. Sızanaq problemini dərmansız aradan qaldırmaq üçün pəhrizimizdəki dəyişikliklə başlaya bilərik. Gündəlik menyumuza daha çox təzə meyvə və tərəvəz daxil etmək yaxşıdır. Su və liflə zəngin qidaların qəbulunu artırmaq yaxşıdır. Həm də yaxşı nəmləndirmə dəri tonunu yaxşılaşdırır. Vitaminlər / A, B, C, D / qəbul etmək dərinin təmizlənməsinə və parlaqlığını bərpa etməsinə kömək edir.
Yağlı üz dərisi
Qısa bir vitamin B2 qəbulu tövsiyə olunur.
Şişkin gözlər və göz qapaqları
Səbəblər çox ola bilər - yuxu çatışmazlığı və ya çox yuxu, yorğunluq, stres, maye tutma, uzun müddət kompüter işi və allergik reaksiyalar. Buz küpləri tətbiq edərək və yüngül dairəvi hərəkətlərlə masaj edərək göz altındakı torbalara qalib gələ bilərik. Başqa bir seçim gözlərə tətbiq etmək üçün yaxşı soyudulmuş çay paketlərindən / çobanyastığı, qara və yaşıl / istifadə etməkdir. Gözlərinizi təzə və dincəlmiş gözlərə çevirəcək xiyar parçalarından da istifadə edə bilərsiniz. Şişkin gözlər bədənimizdə yaxşı seçilmiş qidalardan əldə edə biləcəyimiz yod, sink, maqnezium, selenyum və B vitamini çatışmazlığının bir siqnalı da ola bilər.
Qırılmış və ya quru dodaqlar
Bu çox ağrılı bir problem ola bilər. Çatlamış və ya quru dodaqlar ilə əlaqələndirilə bilər vitamin çatışmazlığı, allergik reaksiya, dehidrasiya və s. Dodaqları nəmləndirməyə faydalı təsir göstərən təbii məhsul - bu baldır. Şəfa və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Gündə bir neçə dəfə dodaqlarınıza az miqdarda bal vuraraq necə yumşaq olacağını hiss edəcəksiniz. Baldan əlavə, doymuş dodaqlarda nəmləndirici və sakitləşdirici təsir göstərən zeytun və ya kastor yağı tətbiq edə bilərsiniz.
Düzgün qidalanma, düzgün vitamin və əlavələrin qəbulu üz dərisinin görünüşünü xeyli yaxşılaşdırır. Bununla birlikdə, hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl problemin ağırlaşmaması və ya hər hansı bir əlavə təsir göstərməməsi üçün şəxsi həkiminizlə məsləhətləşin.
Tövsiyə:
Budur şəkərli Alma Almağın Bir Neçə Yolu
Şirniyyatlı alma, ilk baxışdan olduqca asan görünən bir növ kulinariya ixtisasıdır, amma əslində onu bu qədər dadlı və gözəl edən bəzi incəlikləri gizlədir. Almalar çox növdür, bu da avtomatik olaraq şəkərləmələri üçün bir çox reseptin olduğu deməkdir, çünki bəziləri daha çətindir - yaşıl alma kimi, daha yumşaq - cənnətdəki kimi və onlara daha diqqətlə yanaşmaq lazımdır.
Həddindən Artıq Qırmızı ət Istehlakı Böyrək çatışmazlığına Səbəb Olur
Son zamanlarda ətin faydaları və zərərləri mövzusu getdikcə daha populyarlaşır. Bəzi mütəxəssislər, menyularının ət yeyənlərə nisbətən daha sağlam olduğunu iddia edərək veganları və vegeterianları dəstəkləyir. Digərləri isə tam əks fikirdədirlər və ətin tamamilə inkar edilməsinin tamamilə səhv olduğunu və sağlamlığımıza zərər verdiyini düşünürlər.
Pizza Yemək Sizin Necə Bir Insan Olduğunuza Xəyanət Edir
Texnologiyanın inkişafı və hər ikinci fotonun internetdə yayımlanması ilə psixoloqların hamının xarakterini oxuması çox asan oldu. Mütəxəssislər sadəcə bir profil açırlar və gördüklərindən kimin necə bir insan olduğunu qiymətləndirə bilirlər.
Siqnal! Çinlilər Bütün Dünyada Səməni Viskisi Içirdilər
Dünyada içənlərin sevdiyi səməni viskisi nəsli kəsilmək üzrədir. CNN-ə görə bu alkoqolun dünya ehtiyatları tükənir. Məlumata görə, bu içkinin bir yerə çevrilməsinin əsas səbəbi çinlilərin ona olan marağındadır. Çin xalqı heyrətamiz alkoqollu içkiyə aşiq oldu və həvəslə istehlak etdi.
Özofagusdakı Turşular Xəstəliyə Siqnal Verir
Dünyadakı insanların təxminən yüzdə 40-ı ömründə ən azı bir dəfə özofagus turşusundan əziyyət çəkmiş və əksəriyyətinin qalıcı bir problemi var, ancaq zaman keçdikcə buna alışmışlar. Turşular mədə şirəsinin özofagusa təsiri səbəbindən insanları narahat edir.
