2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pendir bəşəriyyəti gecə yuxularından xilas edəcək! Bu, İngilis alimlərinin qənaəti və qeyri-adi bir təcrübənin nəticəsidir.
200 ingilis iştirak etdi. Tapşırıqları sadə idi - yatmazdan əvvəl 20 qram pendir yoğurdular.
Təcrübə bir həftə davam etdi. Pendir qəbulu nəticəsində subyektlərin üçdə ikisindən çoxu kabus görməmiş, yuxuları dinc və yuxularını ən xırda detallara qədər xatırlamışlar.
Alimlər bunu belə izah edirlər: pendir, stresi azaltmağa və yuxu normallaşdırmağa kömək edən triptofan amin turşusunu ehtiva edir.
Diyetoloqlar pendirin yağ, zülal, üzvi duzlar və vitaminlər mənbəyi kimi ən faydalı qidalardan biri olduğuna inandırırlar. Bu səbəbdən pendir pəhrizlərdə tez-tez olur.
Pendir iştahanı artırır, həzm şirələrini və qidanın mənimsənilməsini stimullaşdırır. Pendir, xüsusən işi çox enerji tələb edən insanlar üçün lazımdır.
Böyük miqdarda mineral duzlar pendiri uşaqları, yeniyetmələri və süd verən anaları qidalandırmaq üçün vacib bir məhsula çevirir. Bədənin mineral duzlara olan ehtiyacını tam ödəmək üçün gündə yalnız 150 qram pendir kifayətdir. Bu səbəbdən pendir vərəmlə yanaşı qırıqlarda da faydalıdır.
Tövsiyə:
Bu Sehrli Qarışıqdan Bir Qaşıq Sizi Bir çox Xəstəlikdən Xilas Edəcək
Hamı darçının mükəmməl müalicəvi xüsusiyyətləri olan bir bitki olduğunu bilir. Ancaq hər kəs darçının bal ilə qarışdırıldıqda əhəmiyyətli dərəcədə artan təsiri olduğunu bilmir. Bal və darçın qədim dövrlərdə təbii qoruyucu kimi istifadə edilmişdir.
On Ot Sizi Xoruldamaqdan Xilas Edəcək
Xoruldama əsəbi və hətta əsəbi bir problem ola bilər. Boğazdakı hava yollarının daralması və ya burun tıxanması səbəbindən meydana gəlir. Bununla birlikdə, yorulmadan və ortağınızdan gələn zəhlətökən səsi boğmaq və gecələrinizi yorucu bir məşəqqətə çevirmək qərarına gəlmədən əvvəl əvvəlcə mühakimə olunmadan problemlə uğurla məşğul ola biləcək bu otları sınayın.
Sizi Ciddi Xəstəliklərdən Xilas Edəcək Kələm Ilə Təsirli Reseptlər
Kələmimiz həmişə əlinizdədir. Qədim zamanlardan həm qida üçün, həm də dərman kimi istifadə edilmişdir. Fransız həkimlərin kələm 75 əsas və 30 bərabər xəstəlik, hətta bəzi xərçəng növləri ilə müalicə etmələrini tövsiyə etdiyini söyləmək kifayətdir.
Sizi Yorğunluqdan Xilas Edəcək Bitki Reseptləri
Yorğunluq və ya yorğunluq müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər, xüsusən də hər hansı bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə. Bu, həm də zehni yorğunluğun bir əlamətidir, lakin bu, məsələn, anemiya və ya başqa bir xəstəliyin inkişafına dair bir siqnal ola bilər.
Bu Gecə Sizi Aclıqdan Xilas Edəcək Bişmiş Kartof
Kərə yağı və ədviyyatla bişirilir Lazımi məhsullar: 1 kq kartof , 7-8 xörək qaşığı ərinmiş kərə yağı, 2 diş sarımsaq, bir neçə budaq şüyüd, incəlik / bitki və dadmaq üçün istiot Hazırlanma üsulu: Kartofu soyun və dilimlərə kəsin.
