2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yəqin ki, avokado yeməyin saysız-hesabsız faydaları barədə eşitmisiniz, ancaq bu meyvənin hər bir elementinin, qozunun qabığının belə sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyinə təəccüblənəcəksiniz.
PhysOrg saytı xəbər verir ki, Texas Universitetindən bir qrup alimin apardığı yeni bir araşdırma tərəzidəki ən çox atılan birləşmələrin sizi xərçəngdən, damarlarda yağ yığılmasından və ürək xəstəliklərindən qoruya biləcəyini göstərdi.
ABŞ tədqiqatının rəhbəri Debashish Bandiopadiai deyir ki, əvvəllər tullantı məhsulu sayılsa da, qozun qabığı tərkibindəki birləşmələrə görə əsl xəzinədir.
300 avokado fındığının əzilmiş dəriləri araşdırıldı və onlardan yağ və mum hazırlandı. Laboratoriyalarda 116 faydalı yağ qabığının və 16 mumun birləşmələri bildirilmişdir.
Sağlamlığınızı qoruyacaq ən vacib birləşmələr arasında şişlərin inkişafına mane olan heptakosan, yaxşı qan xolesterolunu artıran dodekanol turşusu və toxunulmazlığı stimullaşdıran dokanazol var.
Tədqiqatlar ayrıca avokado gündəlik istehlakının ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldacağını və artıq çəki ilə mübarizə aparacağınızı sübut edir.
Səbəb avokadoların doyma hissini qoruyan və ürək və ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdıran doymamış yağlarla zəngindir.
Meyvə, həmçinin makula dejenerasiyasının və kataraktın qarşısını almağa və görmə mərkəzində aydınlığı qoruyan lutein və zeaxanthin karotenoidləri ilə zəngindir.
Tövsiyə:
Yemək Nə Qədər Dondurula Bilər Və Hələ Də Dadlı Ola Bilər
Yemək dondurulur qidanı qorumağın ən asan yollarından biridir və qidalar dondurucuda sonsuza qədər etibarlı bir şəkildə saxlanılsa da, bu keyfiyyətini əbədi saxlayacağı anlamına gəlmir - qidanı müəyyən bir müddətdə istifadə etsəniz ətir və toxuması daha yaxşı olar sonra dondurma .
Kələm Bizi Radiasiyadan Qoruya Bilər
Amerikalı alimlər kələmin bizi radiasiyadan qorumaq üçün universal bir vasitə ola biləcəyini kəşf etdilər. Təcrübələrdə çarmıxlı ailənin tərəvəzləri - kələm, gül kələmi və Brüssel cücərtiləri, laboratoriya siçanlarını ölümcül radiasiya dozalarından qoruduğu ortaya çıxdı.
Bu Qabıqları Heç Vaxt Atmayın! Sizi Müalicə Edə Bilərlər
Bu qabıqlar atılmamalıdır, çünki onlar həqiqətən faydalıdır və sizə bir sıra faydalar gətirə bilər. Kartof qabığı - allergiya, hipertoniya və taxikardiyanın qarşısını almaq. Dəmir, sink, fosfor, kalium ehtiva edirlər. Kartof qabığı olan bir kompres varikoz damarlarına kömək edir.
Avokado Qozunu Yemək Təhlükəsiz Və Sağlamdırmı?
Avokado günümüzdə son dərəcə populyardır. Hər avokadoda ümumiyyətlə atılan böyük bir qoz var, amma bəziləri bunun sağlamlığa faydası olduğunu və olması lazım olduğunu iddia edirlər yemək . Ancaq başqaları avokado yeməyin belə təhlükəsiz olub olmadığını düşünürlər.
Yaşıl çay Içmək Sizi Bu 2 Xəstəlikdən Qoruya Bilər
Bir neçə kilo arıqlamaq istədiyiniz zaman yaşıl çay içmək tövsiyə olunur, ancaq artıq çəki ilə mübarizə aparmaqla yanaşı, bu isti içkinin iki ölümcül xəstəlik riskini də qarşısını ala biləcəyi ortaya çıxdı. İngilis Ürək-Damar Xəstəlikləri Vəqfi tərəfindən edilən bir araşdırmada gündəlik yaşıl çay istehlakının inmənin və infarktın qarşısını ala biləcəyi təsbit edildi.
