2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Həqiqi süzülmüş qatıq yalnız sevimli deyil, eyni zamanda insan orqanizmi üçün qiymətli bir süd məhsuludur. Yaxşı bəslənməyə malikdir və bir sıra pasta və salat hazırlamaq üçün uyğundur. Bu vəziyyətdə hər kəsin hazırlamağı bildiyi ənənəvi Qar Ağ salatından bəhs etmədən süzülmüş yoğurt əlavə olunduğu 3 növ salat təklif edəcəyik:
Süzülmüş qatıqlı vitamin salatı
Lazımi məhsullar: 1/2 baş aysberq, 200 q ispanaq, 30 q roka, 1 qırmızı bibər, 1 qırmızı soğan, 1 çay qaşığı sıxılmış qatıq, 1 çay qaşığı xardal, 1 çay qaşığı limon suyu, 2 çay qaşığı.l. zeytun yağı, bir neçə təzə reyhan və kekik, dadmaq üçün duz
Hazırlanma üsulu: Bütün yarpaqlı tərəvəzlər çox yaxşı yuyulur, zolaqlar şəklində kəsilir və bitki sentrifuqasından keçir (əgər varsa) və ya sadəcə yaxşı qurutmaq üçün buraxılır. Sonra onları bir qaba qoyun, dilimlənmiş soğan və istiot əlavə edin və süddən və digər ədviyyatlardan əvvəlcədən hazırlanmış sarğı. Bütün salat yaxşı qarışdırılır və istənildiyi təqdirdə sürtgəcdən keçirilmiş Parmesan pendir ilə süfrəyə verilə bilər.
Süzülmüş qatıqlı qırmızı salat
Lazımi məhsullar: 2 baş əvvəlcədən bişmiş qırmızı çuğundur, 1 çay qaşığı xardal, 1 çay qaşığı bal, 1 çay qaşığı zeytun yağı, 1 çay qaşığı süzülmüş qatıq, 1 ovuc qoz, bir neçə şüyüd budağı, dadına görə duz, balzam sirkəsini istəyin
Hazırlanma üsulu: Çuğunduru zolaqlar şəklində doğrayın və xardaldan hazırlanan sarğı, zeytun yağı, bal, dadına görə duz və istəsəniz balzam sirkəsini tökün. Yaxşıca qarışdırın və üzərinə qoz və şüyüd əlavə olunduğu süzülmüş qatıqla xidmət edin.
Patlıcan, göbələk, süzülmüş qatıq və ətirli ədviyyat salatı
Lazımi məhsullar: 2 badımcan, 250 q göbələk, 2 çay qaşığı. süzülmüş qatıq, 2 diş sarımsaq, bir neçə fesleğen və şüyüd budağı, dadına görə duz, 7 xörək qaşığı un, 7 xörək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanma üsulu: Badımcanları soyun və acılığını aradan qaldırmaq üçün duz edin. Onlar uzununa kəsilir. Sonra una azca yuvarlayın və zeytun yağına qovurun. Mətbəx kağızını boşaltın və tamamilə soyuduqdan sonra zolaqlara kəsin.
Göbələklər də kəsilir və tavadan 1 dəqiqədən çox olmamaq şərtilə yağsız keçir. Patlıcan ilə bir qaba qoyun. Süd əzilmiş sarımsaq dişləri, incə doğranmış reyhan və şüyüd və dadına görə duz ilə qarışdırılır. Bu sousu tərəvəzlərin üzərinə tökün, qarışdırın və salat xidmətə hazırdır.
Tövsiyə:
Məzə Ilə Yeməyə Xidmət Etmək üçün Gözəl Fikirlər
Biz, bolqarlar, özümüzü əyləndirməyi sevirik və buna görə də tez-tez qəlyanaltı yeməyi sevirik. Ancaq necə gözəl xidmət etmək olar qəlyanaltılar olan parça qonaqlarınıza və yaxınlarınıza? Zövqünüzə və təxəyyülünüzə görə mütləq sınamalı və ya dəyişdirməli olduğunuz bəzi fikirlər.
Sardunya - Gözəl Və Sağlamdır
Hər qadın çiçəkləri sevir və onları özü yetişdirir. Hər evdə müxtəlif növ ətirşah növləri var. Əsasən gözəl böyük çiçəkləri üçün yetişdirilir. Bununla birlikdə, insanlar ətirşahın gözəl olmağın yanında sağlamlıq üçün də faydalı olduğuna şübhə etmirlər.
Qatıqlı Bir Həftəlik Pəhriz 5 Kilo əridir
Bolqar ənənəvi mətbəxində geniş istifadə olunan qatığın insan orqanizmi üçün bir sıra faydaları var. Faydalı məhsul sayəsində əlavə kiloları tez bir zamanda itirə bilərsiniz. Sizi təqdim edirik qatıq ilə bir həftəlik pəhriz , bunun sayəsində 5 kilo itirə bilərsiniz.
Qatıqlı Pəhriz Həftədə 6 Kq Itirir
Məşhur bir pəhriz, qarnınıza qatıq yeyərək cəmi bir həftədə formaya düşməyinizi təmin edir. Bu pəhrizlə 4 ilə 6 kilo arıqlaya biləcəyiniz deyilir. Həftə ərzində məhdudiyyətsiz qatıq yeməyinizə icazə verilir, ancaq digər məhsulların istehlakını nəzərə almalısınız.
Salat Növləri Və Ya Salat Salatından Fərqləndirirsiniz
Salatlar hər aşpaza fərqli ləzzətlər, rənglər və toxumalarla sınaq etmək imkanı verir. Fərqli yarpaqlı tərəvəzlərin qarışığı kimi sadə ola bilər və ya yarpaq, tərəvəz, toxum və ya makaronun təəccüblü birləşmələrini ehtiva edirlər. Bunlar ət, balıq və ya dəniz məhsulları üçün əla bir əlavədir.
