Diabetin Müalicəsində Köməkçi Olan Qidalar

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Diabet diaqnozu qoyulduqdan sonra həyat bitmir, yalnız yediyiniz şeyə və yeməyinizin glisemik indeksinə dair daha diqqətli bir fikir sahibi olmalısınız.

Özünüzü qorumağınıza və ya ən azından bu məkrli xəstəlikdə mümkün fəsadların yaranma riskini minimuma endirməyə kömək edəcək məhsulların ən düzgün seçimidir. diabetes mellitusdakı nəticələr görmə problemləri, ürək xəstəlikləri, böyrək problemləri və başqalarıdır.

Diabetin müalicəsində köməkçi olan qidalar

Bazasında şəkərli diabet dəqiq yatır düzgün pəhriz və yediklərinizə diqqətli münasibət. Buna görə hər kəs üçün vacibdir şəkərli diabetdə səlahiyyətli məhsullar aşağı glisemik indeksə sahibdir.

Diabetdə icazə verilən qidalar

Diabet üçün faydalı qidalardan bəziləri bunlardır:

1. Pəhriz əti: dovşan, toyuq, hinduşka;

2. Az yağlı bulyonlar və şorbalar;

3. Kəpəkli çörəklər;

4. Noxud, lobya, qarabaşaq yarması, mərci;

5. Yağsız süd məhsulları;

6. Yumurta;

7. Meyvələr: ərik, portağal, limon, qreypfrut, alma, armud, heyva, nar;

8. Kələm, avokado, xiyar, balqabaq, pomidor;

9. göbələk;

10. Hər cür qoz;

11. Soya məhsulları;

12. Balqabaq və günəbaxan toxumları.

Ümumiyyətlə, pəhrizinizin əsasən bişmiş və ya bişmiş yeməklərdən ibarət olması vacibdir və sizin üçün ən faydalı tərəvəz və meyvələrdir, lakin bütün növlər deyil. Bu vacibdir Diabetiniz varsa pəhriz, bir çox mineral, amin turşusu və vitamin ilə balanslı, doymuş olmaq.

Sizə qəti bir pəhriz vermək üçün bir yol yoxdur, çünki hər şey şəkərli diabet növündən asılıdır. Bu səbəbdən yalnız bir həkim sizə müəyyən birini təyin edə bilər pəhrizsizin halda ən uyğun olacaq. Hər halda, bu patologiyada yüksək glisemik indeksə sahib olan zərərli deyilən qidalardan çəkinmək vacibdir.

Diabetdə qadağan olunmuş qidalar

Bu qrupa aşağıdakılar daxildir:

1. Şirniyyat;

2. Alkoqol;

3. İstənilən formada hisə verilmiş ətlər;

4. Konservləşdirilmiş məhsullar, duzlu və ədvalı qidalar;

5. Hamburger, kartof kartofu və fast food kateqoriyasına daxil olan digər qidalar;

6. Yağlı mal əti və donuz əti;

7. Qurudulmuş meyvələr, banan, üzüm;

8. Kartof, yerkökü, çuğundur;

9. Yağlı süd məhsulları;

10. Xardal və mayonez;

11. Ağ və qəhvəyi şəkər;

12. Taxıl məhsulları: irmik, darı və düyü;

13. Qazlı içkilər.

Ümumiyyətlə, qadağan olunmuş qidaların siyahısı olduqca böyükdür, bu səbəbdən yeni diaqnoz qoyulmuş diabetli insanlar nə yeyə biləcəklərini və pəhrizlərini necə diversifikasiya edəcəyini anlamadıqları üçün çox qorxurlar. Doğru yanaşma və istəklə xəstəliyiniz üçün sağlam qidalara güvənərək zəngin və ləzzətli bir menyu əldə edə biləcəksiniz.

Sizin üçün maksimum istifadə etmək üçün şəkərli diabet xəstələrinin bu reseptlərinə nəzər salın. Diabetiklər üçün bir tort və ya diabetiklər üçün şirniyyat kimi şirin bir şey belə seçin.