2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir çox qidalanma mütəxəssisi arıqlama diyetlərinə kartof daxil etmir. Kartofların dolu olduğuna inanılır. Ancaq bu doğru deyil. Önəmli olan kartofların necə bişirilib yeyilməsidir.
Kaptophena pəhrizi yalnız arıqlamağa deyil, həm də bağırsaqları təmizləməyə kömək edir. İki ay ərzində yalnız kartof yeyən bir amerikalı, nəticəsi ilə diyetoloqları təəccübləndirdi.
45 yaşlı Chris Voight, tərəvəzlərin qidalandırıcı olduğunu göstərmək üçün bir kartof pəhrizinə davam etdi. Əslində, Voight beləliklə ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin məktəb nahar menyusunun yeni versiyasında kartofu digər tərəvəzlərlə əvəz etmə qərarına etiraz etdi.
Gündə təxminən 20 kartof yedikdən sonra Voight demək olar ki, 7 kiloqram arıqladı. Bundan əlavə, rejim bitdikdən sonra müayinələr zamanı həkimlər qan şəkərinin azaldılmış səviyyəsini aşkar etdilər və xolesterolu üçdə birindən çox azaldıldı.
Chris Voight, kartof pəhrizinin yalnız sağlamlığa faydası olduğunu iddia edir. Yuxusu pozulmurdu, özünü daim enerjili hiss edirdi.
Kartof pəhrizində tərəvəzlər qaynadılmış, əzilmiş, dilimlənmiş, hətta qızardılmış şəkildə yeyilə bilər. Kartofun tərkibində banandan daha çox kalium var. Bir porsiyada bu cür faydalı C vitamininin gündəlik tövsiyə olunan dəyərinin təxminən yüzdə 45-i var.
Chris Voight'a görə, kartof pəhrizinin yalnız bir mənfi cəhəti var. Sağlamlığa mənfi təsir yalnız A və E vitamini kimi bəzi yağda həll olunan vitaminlərin olmamasıdır.
Voight, yalnız kartof yeməyin uzun müddət davamlı bir pəhriz olmadığını açıqlayır. Əslində təcrübəsi bu tərəvəzin nə qədər faydalı olduğunu sübut etdi.
Tövsiyə:
Mədəsindəki Bir Amerikalı Rəqib Bir Asma Təqib Edir
Bolqarıstan üçqat çorbasının Amerikalı bir rəqibi bazarda ortaya çıxdı və onsuz da asma qarşı təsirinə görə güclü rəqabət aparır. Üçqat şorbanın Amerika versiyasının adı var Sauber . Şorba suyu, duzlu mal əti və ya mal əti, həmçinin toyuq, soya sousu, qaynadılmış və doğranmış yumurta və soğandan hazırlanır.
Nifrət! Yerli Hamun Içərisində Bir Təbaşir Bir Qadının Pizzasını Rədd Etdi
Sahibə Galka Taneva pizza hazırlamağa və məqsəd üçün aldığı jambonu kəsməyə başlayanda kolbasada bir təbaşir parçası olduğu üçün xoşagəlməz bir şəkildə təəccübləndi. Jambon kəsildikdən sonra, şokolad yumurtaları kimi sürpriz bir hədiyyə ilə getdiyi ortaya çıxdı, səhv aparıcı Nova TV-yə danışdı.
Avokado ən Yaxşı Piylənmə əleyhinə Qida Olduğunu Sübut Etdi
Piylənmə, sağlamlıq üçün çox ciddi nəticələri olan müasir fenomenlərdən biridir. Buna görə də ona qarşı mübarizə davamlı və hər vasitə ilə aparılır. Belə çıxır ki, təbiət bizə bu xoşagəlməz və təhlükəli vəziyyətə qarşı mübarizədə təsirli, istifadəsi asan və dadlı bir vasitə bəxş edib.
Sübut Olundu! Şirin Kartof Artıq çəki Itirir
Şirin kartof - Çox sevilən bu tərəvəzlər son dərəcə sağlam və sağlam ola bilər. Artıq çəkiyə qarşı mübarizədə ən yaxşı dostunuzdurlar. Şirin kartofda həsəd aparıla bilən bir miqdarda karotenoid var. Bunlar göz sağlamlığı üçün əla A vitamini mənbəyidir.
Norveç Qızılbalığı Dünyanın ən Zəhərli Qidası Olduğunu Sübut Etdi
Qızıl balığın nə qədər faydalı olduğunu hamımız bilirik. Haqqında bütün həqiqət Norveç qızılbalığı Bununla birlikdə, bu sizi heyrətləndirəcəkdir. Qırmızı balıqlarda olan yağ turşuları dəri, saç və beyin üçün faydalıdır. Bununla birlikdə, yalnız keyfiyyətli məhsullar sağlamlığı yaxşılaşdırmağa qadirdir.
