2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Almaniyada əsrlər boyu bilinən bu reseptlə xolesterolu azaltmaq, infeksiyanı qarşısını almaq və damarların tıxanmasını təmin edə biləcəksiniz. Ürəyin daha yaxşı işləməsinə kömək edəcəkdir. Tarif həm də soyuqdəymə və xroniki yorğunluğa kömək edir.
Yüksək xolesterol üçün resept:
4 qabıqlı orta limon
2 çay qaşığı rəndələnmiş zəncəfil
4 diş sarımsaq
1/2 çay qaşığı Qırmızı şərab
su
Hazırlanma üsulu: Limonu soyun və yuyun və parçalara ayırın. Yumşaltmaq üçün onları qaynar suya qoyun.
Sarımsağı soyun. Limonu, zəncəfili və sarımsağı bir qarışdırıcıya qoyun və yaxşıca qarışdırmaq üçün döyün. Qarışığı bir qaba qoyun və qaynadacaq su əlavə edin və davamlı qarışdırın.
Yan tərəfə çıxarın, yaxşı soyudun və şərab əlavə edin, sonra qarışdırın, süzün və qara bibər əlavə edin. Çox turş olarsa, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Müvafiq bir qaba qoyun və soyuducuda saxlayın. Hər yeməkdən əvvəl acqarına 3 həftə yarım fincan için, sonra 1 həftə ara verin və 3 həftə yenidən başlayın.
Nəticəni ilk üç həftədə hiss edəcəksiniz. Daha enerjili və təravətli hiss edəcəksiniz və ən əsası damar tıxanmaları ilə məşğul olacaqsınız.
Tövsiyə:
Xolesterolu Azaltmaq üçün ən Yaxşı 12 Qida
Bəhs etdiyimiz zaman yüksək xolesterol səviyyəsinin azaldılması , yağdan ciddi şəkildə qaçınmaq həll yolu deyil. Yumurta, pendir, süd kimi xolesterolu olan qidaları belə menyunuzdan çıxarmaq lazım deyil. Hər şey orta və tarazlıq məsələsidir - pəhrizinizdə iltihabla mübarizə aparan qidalandırıcı qidaları birləşdirməlisiniz və bununla da problemi ilk mərhələdə həll etməlisiniz.
Pis Xolesterolu Azaltmaq üçün Pəhriz
Gündəlik işimiz və əksər insanların zərərli, işlənmiş qidalardan artan asılılığı yüksək xolesterolu zəmanəmizin ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri halına gətirmişdir. Xolesterol vücudumuzun hər hüceyrəsində olur və həzm və hormonların istehsalını əhatə edən bədənin müxtəlif fəaliyyətlərini stimullaşdırmaq üçün vacib təbii funksiyalara malikdir.
Xolesterolu Azaltmaq üçün ən Yaxşı Dərmanlar
Təhlükəli səviyyə xolesterol yalnız dərmanla azaltmaq olmaz. Həkimlər yüksək xolesterolun səbəb olduğu ürək-damar xəstəlikləri olan insanlara qidalanma keyfiyyətinə və dərman bitkilərinin pəhrizə daxil edilməsinə diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər.
Təbii Qidalarla Yüksək Qan Təzyiqi Və Xolesterolu Necə Azaltmaq Olar
Əvvəlcə yüksək qan təzyiqi və dərman və əməliyyat olmadan bu xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün nə edə biləcəyimiz barədə danışaq. Bu problemlə mübarizə vasitələrindən biri, nə qədər qəribə səslənsə də, sudur. Yüksək qan təzyiqinə ən çox xroniki dehidrasiya səbəb olur.
Xolesterolu Təbii Olaraq Necə Azaltmaq Olar?
Əgər sən istəsən xolesterolu azaltmaq açarınız yalnız səhər yeməyinizi dəyişdirə bilər. Səhər yeməyinizi iki porsiya yulafla əvəz etmək LDL (pis) xolesterolu yalnız 6 həftə ərzində% 5,3 azalda bilər. Əsas olan beta-qlükandır - yulafda LDL əmələ gətirən bir maddədir, sonra bədəninizdən xaric olur.
