2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sevdiyiniz səmavi şirniyyatlardan bir neçəsinə özünüzü bəxş etmədən bir gün keçmir? Yeməyinizi şokoladla bitirmədən xeyirli gecələr deyə bilməzsiniz? Sevdiyiniz insan sizə istədiyi kruvasan almağı unutduqda əsəbiləşirsiniz? Ətrafınızda olmadığınız zaman öyrənməyə diqqətinizi cəmləyə bilməzsiniz şirniyyat?
Bir çox insan gündəlik olaraq təsvir etdikləri şirin qidalar üçün güclü bir istək hiss edir şəkərdən asılılıq. Və həqiqətdən uzaq deyillər - şəkər həqiqətən asılılıq yarada bilər.
Təzahür etdi şirin qidalar istəyi həyəcan verici deyil. Ancaq şirniyyat istəyi çox tez-tez ortaya çıxsa və onu görməməzlikdən gələ bilmirsinizsə, o zaman bir probleminiz var.
Heç kimə sirr deyil ki, həddindən artıq şəkər istehlakı sağlamlıq üçün təhlükədir və artıq çəki, diş problemləri, şişkinlik, baş ağrısı və daha çox şeyə səbəb ola bilər.
Aşağıdakı tövsiyələr sizə kömək edəcəkdir şəkər istehlakını azaltmaq və ehtiyacını qorumaq şirin qidalar Normal aralıqda:
Böhran anlarında bir az saqqız alın. Şirniyyat arzusundan qurtulmaq istəyirsiniz? Saqqızla özünüzü həvəsləndirin. Nanə dadı ilə beyni "aldatacaqsınız" və tezliklə ləzzətli xəmir xəmirləri istəyi yox olacaq.
Əslində rahatlıq və xoşbəxtlik axtararkən şirniyyata əl atırsınız, çünki şəkər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Mənfi duyğuların sizə hücum etdiyini hiss etdikdə, qalxın və diqqətinizi yayındıracaq bir şey edin. İstədiyiniz bir şəxs və ya ən yaxşı dostunuzla kiçik bir telefon danışığı belə bir şokolad qazana bilər, yəni. 500 kaloridən çox. / səh
Tövsiyə:
Yanıq Qoxusunu Aradan Qaldırmaq üçün
Mətbəximizdə və evimizdə yayılan yanıq qoxusu son dərəcə qıcıqlandırıcı və xoşagəlməzdir. Çıxarılmasa, işimizə və gündəlik həyatımıza təsir edə bilər. Qoxunu aradan qaldırmaq üçün ilk addım onun mənbəyini təyin etməkdir. Ancaq tapa bilmirsinizsə, itkin düşə biləcəyini, ancaq qoxunun panellərə sızdığını unutmayın.
Qəbizliyi Aradan Qaldırmaq üçün ən Yaxşı 17 Qida
Qarın şişməsi və nadir hallarda tualetə getmək - Bunlar qəbizlik ilə əlaqəli ən çox görülən simptomlardır. Semptomların növü və şiddəti dəyişə bilər. Bəzi insanlarda qəbizlik nadir hallarda olur, bəziləri üçün xroniki bir xəstəlikdir. Qəbizliyin səbəbləri fərqlidir, ancaq ümumiyyətlə həzm sistemi vasitəsilə qidanın yavaş hərəkəti səbəbindən meydana gəlir.
Qırışları Aradan Qaldırmaq üçün Qədim Yapon Möcüzə Resepti
Şübhəsiz ki, Yapon qadınları dünyanın ən gözəl qadınlarıdır və ən əsası hər yaşda əla görünürlər. Şübhəsiz ki, gözəlliklərinin sirri əsrlər boyu istifadə olunan bir alətdədir və əsas tərkib hissəsi düyüdür. Düyü həqiqətən dəri cavanlaşması üçün əvəzolunmazdır.
Tikanları Aradan Qaldırmaq üçün Xalq Təbabəti
Demək olar ki, hər kəsin həyatında ən azı bir dəfə tikan var - çox xoşagəlməz bir vəziyyət. Bu məqaləni göstərmək məqsədi daşıyır tikanları necə müalicə edə bilərik? dərman istifadə etmədən. Bu da ən çox yayılmışdır tikan müalicəsində səhv - dərmanlara müraciət etmək.
Şirin Bir şey üçün Qarşısıalınmaz Aclıq - Bunun Səbəbi Nədir Və Bunu Necə Aradan Qaldırmaq Olar?
Bunu deyirlər şirniyyat üçün aclıq bədəndən deyil, beyindən gəlir. Bədən aclığa təslim olmur, ancaq beyin içərisində çox miqdarda dopamin çıxaracaq bir şeylə qidalanmaq istəyir. Normal işləməsi üçün qlükoza ehtiyacı var. Əslində beynimiz bizimlə oyun oynayır.
