2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yeni il ərəfəsindən sonra tez bir zamanda həll ediləcək türbələr var asma. İngilis diyetoloqlar, spirtli içki qəbul etdikdən sonra xoşagəlməz hissləri aradan qaldırmaq üçün hansı qidalara diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.
Akşamdan kalma çox xoşagəlməzdir, çünki spirt əvvəlcə bədən üçün zəhərli olan və baş ağrısı, ürək bulanması və qusmağa səbəb olan asetaldehidə ayrılır.
1 və 2 yanvar üçün ən yaxşı menyu bişmiş lobya, kəpəkli çörək və alma şirəsidir. Onlara görə, quzu da protein baxımından zəngin olması səbəbindən ideal bir dərmandır.
Kırıntıları şirin kartof, noxud və bir stəkan su ilə bəzəyə bilərsiniz. 2 yanvarda kəpəkli çörək, hisə verilmiş somon, pomidor, pendir, qaymaq, banan və bir stəkan portağal suyu da yeyə bilərsiniz.
Pendir və qızılbalıq, həmçinin meyvə və tərəvəzlərin birləşməsi nəinki akmaqdan uzaqlaşdıracaq, həm də immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Bir donuz sandviçi də yaxşılaşır asma. Beyni təmizləyən amin səviyyələrini artırma qabiliyyətinə malikdir. Alimlər sandviçin orqanizmin alkoqoldan daha sürətli qurtulmasına kömək edərək maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyini aşkar etdilər.
Çörəyin tərkibində çox miqdarda karbohidrat var və donuz, amin turşusuna çevrilən zülallarla zəngindir. Bədəninizin bu amin turşularına ehtiyacı var, buna görə də onları qəbul etmək sizi yaxşı hiss edəcəkdir, deyə Newcastle Universitetindən Elin Roberts bildirir.
Bir şəxs alkoqolun təsiri altında olduqda, nörotransmitterləri zəiflədir, ancaq donuzda onları gücləndirən və beyni təmizləyən çox miqdarda amin var.
Bal, asma ilə mübarizə aparan təbiətin başqa bir hədiyyəsidir. İngilis alimlər, arı məhsulunun bədənin aşırı içki içməyin toksik təsirindən qurtulmasına kömək etdiyini iddia edirlər.
Balın tərkibindəki fruktoza alkoqolun zərərsiz məhsullara parçalanması üçün çox vacibdir. Fruktoza köməyi ilə sirkə turşusuna çevrilir və normal metabolik proseslərlə ekshalasiya olunan karbon qazına qədər yandırılır.
Alimlər şənlik masasına qızardılmış bal dilimləri əlavə etməyi məsləhət görürlər. Bu, vücudumuzun alkoqolla qarşılaşmasını asanlaşdıracaqdır.
Növbəti 31 dekabr üçün indi xatırlayın ki, çoxdan gözlənilən tətil gecəsindən əvvəl səhər yeməyində bir stəkan südlə qızardılmış yumurta yeyin. Bu, şəkər səviyyəsini sabit saxlayacaqdır. Yumurta və süd B qrupu da daxil olmaqla hər iki vitaminlə və çox miqdarda spirt istehlak etmədən əvvəl bədəni gücləndirəcək minerallarla zəngindir.
Tövsiyə:
Hindistancevizi Südü Asma Ilə Mübarizə Aparır
Hindistancevizi sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır və son vaxtlar populyar və sevimli qida halına gəldi. Hindistancevizi ürək üçün faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, allergiyaya kömək edir, saç və dəriyə çox yaxşı qulluq edir və s.
Armudlar Asma Ilə Mübarizə Aparırlar
Armud, cavanın və qocanın sevdiyi meyvələrdəndir. Kompotlar, oshavi, jöle, cem, nektar və makaron kimi müxtəlif ləzzətli məhsullarda istifadə oluna bildikləri üçün aşpazlar tərəfindən qiymətləndirilir. Bununla birlikdə, Avstraliyadan olan elm adamları armudu sevmək üçün başqa bir səbəb tapdılar - bir asma qarşısını ala bilərlər.
Kanıtlanmış - Pivə Asma Ilə Parasetamoldan Daha Yaxşı Mübarizə Aparır
Səhər qalxırsan - başın ağrıyır, otaq çevrilir və mədə üsyan edir. Əvvəlki gecə əyləncəli və daha dəqiq desək - spirtli içki ilə aşdığınız aydındır. Bu vəziyyətdə olanların çoxunun edəcəyi ilk şey asma həbi qəbul etməyə tələsməkdir. Parasetamol ən çox köməyə gəlir.
Şirniyyata Asılılıqla Necə Mübarizə Aparılır
Bütün şirin yeməklər karbohidratlar kimi tanınan qida qrupuna aiddir. "Karbohidratlar" termini ilk dəfə 1844-cü ildə, bu maddələrin karbon və sudan ibarət olduğu aydın olduqda tətbiq olunmağa başladı. Karbohidratlar üç qrupa bölünür - monosakkaridlər / qlükoza, fruktoza, qalaktoza /, oligosakkaridlər / maltoz, laktoza, sukroz / və polisaxaridlər / nişasta, glikogen /.
Evdə Tozla Necə Mübarizə Aparılır
Evdəki tozla mübarizə aparmaq üçün bəzi sadə qaydalara riayət etməliyik. Budur bunlar və onları ən yaxşı şəkildə necə izləmək lazımdır. İlk növbədə hər gün təmizləməyimiz lazım olan döşəmələrdir. Yerdə lazımsız şeylərin olmaması ən yaxşısıdır, çünki bu, təmizlənməsini çətinləşdirir və çox vaxt aparan və bezdirir.
