2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Bədəninizi iki vacib şeylə təmin etmək üçün kəpəkli çörəklər və qarğıdalı dənələrini yeyin - qiymətli iz elementləri və eyni zamanda heç bir səy göstərmədən heykəllənmiş forma.
Yulaf, buğda, qarabaşaq yarması və qarğıdalı işləndikdə belə, həm taxılın qabığını, həm də həqiqətən vacib olan bir şeyi - taxılın cücərtisini qoruduğu üçün dəyərlidir.
Astar bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdırır, müxtəlif ciddi xəstəliklər riskini azaldır. B vitaminləri, PP vitamini, folik turşusu, sink, kalsium, kalium, sodyum, maqnezium, fosfor və mislə zəngindir.
İlə yemək tam taxıl dərinin quruluşunu bərpa edir, sinir və ürək-damar sistemlərinin işini yaxşılaşdırır. Buğda toxumu asanlıqla həzm olunan zülallarla zəngindir.
Bundan əlavə, tərkibində karbohidratlar, yağlar və ən əsası - E vitamini və A vitamini də daxil olmaqla çox miqdarda yağda həll olunan vitaminlər var. Buğda və qarabaşaq yarması taxıllarını bişmədən istehlak edə bilərsiniz.
Üzərinə qaynar su tökün və qatıq, təzə süd, qoz, bal, quru meyvələr, təzə və ya bişmiş tərəvəzlərlə qarışdırın. Əlbəttə ki, hətta onu aşarsan tam taxıl, bu kalori yığılmasına gətirib çıxarır.
Tövsiyə:
Bu Müalicəvi Qarışıq Yaxşı Görmə Qabiliyyətinizi Bərpa Edir Və Qaraciyəri Təmizləyir
Bu resept yerkökü, bal və limonun dərman qarışığı hazırlanması çox sürətli və asandır və bütün bədən və immunitet sistemi üçün olduqca faydalıdır. Bu möcüzəvi qarışıqla görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq, qaraciyəri təmizləmək və xərçəngin qarşısını almaq baxımından diqqətəlayiq nəticələr əldə edilmişdir.
Darçın Və Portağal Qabığı Iştahı Bərpa Edir
İnanın, inanmayın, iştaha bəzən asanlıqla itirə biləcəyimiz çox "kövrək" bir hiss ola bilər. Daim stresli olsaq, bir xəstəlikdən əziyyət çəksək və ya bəzi dərmanlar qəbul etsək, yemək həvəsimizi itirə bilər. Uzun müddət iştahsızlıq hiss edirsinizsə, yeməkdən imtina etmək düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola biləcəyi üçün sürətli hərəkət etməlisiniz.
Bütün Taxıllar Xərçəngi Müalicə Etmir
Taxıl və dənli bitkilər insan sağlamlığını qorumaq üçün xüsusilə qiymətlidir. Ürək-damar və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini azaldan qidalar hesab olunurlar. Bununla birlikdə, son araşdırmalar bütün taxılların malign şişlərdən qoruduğu iddiasını rədd edir.
Bitki çayı Ilə Pəhriz Tonlaması Gücümüzü Bərpa Edir
Otlar - Allahın yaratdığı bir möcüzə! Bir çox duyğu və streslə dolu dinamik bir zamanda, otların müalicəsi və ecazkar gücü ilə əlaqəli minimal bir məlumat sahibi olmağınız yaxşı olardı. Bir çox halda, balanslaşdırılmış bir bitki çayı, dərman vasitələrindən daha faydalı təsir göstərər.
Üç Meyvənin Birləşməsi 1 Gecə Gücümüzü Bərpa Edir
Yalnız üç meyvədən ibarət olan vitamin bombasının sirri antik dövrlərdən qaynaqlanır. Nəsildən-nəslə ötürülür və yalnız bir gecədə gücünü bərpa etməyə xidmət edir. Bu gün idmançılar və gərgin fiziki işi olan insanlar tərəfindən geniş istifadə olunur.