2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Toyuq donuz ətindən daha az kaloridir və çox dadlı olmasına əlavə olaraq asan və tez hazırlanır. Və bu, gərgin gündəlik həyatımızda son dərəcə vacibdir. Bu vəziyyətdə sizə toyuq ilə sürətli bir nahar üçün 3 sınanmış resept təklif edirik:
Diyetik toyuq biftekləri
Lazımi məhsullar: 3 ədəd. toyuq filesi, 2 soğan, 250 q göbələk, dadına görə duz və istiot, 3 qaşıq soya sousu, 2 pomidor.
Hazırlanma üsulu: Toyuq filesi 2 hissəyə bölünür ki, duz və istiotla bişirilmiş nazik bifteklər əldə edilsin. Teflon örtüklü bir qabda qızılı rəngə qədər bişirin.
Yağ əlavə etmək lazım deyil, ancaq biftekləri yanmamaları üçün mütəmadi olaraq yerləşdirməlisiniz. Hazır olduqdan sonra üstünə soya sousu tökün.
Bifteklərin hər hissəsindən sonra dilimlənmiş soğan və göbələk əlavə edin və toyuq biftekləri yenidən hazır olduqda. Qızardılmış tərəvəz və dilimlənmiş pomidor ilə xidmət edin.
Qızardılmış toyuq qanadları
Lazımi məhsullar: 10 toyuq qanadı, 2 osh qaşığı. bal, 2 diş sarımsaq, 75 ml soya sousu, az miqdarda şüyüd, qızartma yağı.
Hazırlanma üsulu: Bir qabda əzilmiş sarımsaq, soya sousu, bal və incə doğranmış şüyüd qarışdırın. Qanadlar yuyulur və lazım olduqda ikiyə bölünür.
Yağda hər iki tərəfə qızıl rəngə qədər qurudun və qızartın. Hazır olan kimi soya sousuna və digər ədviyyatlara batırın və seçdiyiniz bir salat və ya başqa bir qarnir növü ilə birlikdə verməyə hazırıq.
Küncütlü toyuq kötükləri
Lazımi məhsullar: 4 ədəd. toyuq filesi, 3 yumurta, 5 xörək qaşığı un, 150 q küncüt toxumu, qızardılmış yağ, duz və istiot dadına görə.
Hazırlanma üsulu: Toyuq filesi yuyulur, hissələrə bölünür və yaxşı tökülməsinə icazə verilir. Lazım gələrsə, mətbəx kağızı ilə qurutun.
Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin. Hər bir ısırıq una bükülür, döyülmüş yumurtalara, daha sonra susam toxumuna batırılır və əvvəlcədən qızardılmış yağda qızıl rəngə qədər qızardılmasına icazə verilir.
Tövsiyə:
Yumurta Ilə Sürətli Bir Yemək üçün Fikirlər
İşdən sonra yorğun olsanız, yumurta və əlavə məhsulların köməyi ilə asanlıqla sürətli və ləzzətli bir yemək hazırlayacaqsınız. Sarı pendirli yumurtaların hazırlanması çox asandır. 3 xörək qaşığı un, 3 xörək qaşığı yağ, bir stəkan yarım süd, yarım fincan sürtgəcdən keçirilmiş pendir, 1 soğan, 6 qaynadılmış yumurta, 20 qram kərə yağı, 3 xörək qaşığı çörək qırıntıları lazımdır.
Düyü Ilə Sürətli Bir Nahar üçün Fikirlər
Düyü ən qidalı qidalardan biridir, bu səbəbdən də xüsusilə nahar yeməyi üçün əlverişlidir. Hazırlanması üçün saysız reseptlər var, ancaq zamanla sıxılmış olsanız və eyni zamanda başqa bir yarımfabrikat yemək istəmirsinizsə, sizi düyü ilə sürətli bir nahar etməyi öyrənmək yaxşıdır.
Toyuq Ilə Sürətli Bir Yemək üçün Fikirlər
Toyuq əti uzun müddətdir pəhriz keyfiyyətləri ilə tanınır və daha yüngül və daha az stresli qidalara üstünlük verən insanlar üçün yaxşı bir alternativdir. Dadlı toyuq həvəskarısınızsa, burada evdə tez və asanlıqla hazırlaya biləcəyiniz yeməklər üçün bəzi fikirlər təklif edə bilərik.
Mükəmməl Nahar - Nahar Və Erkən Nahar Arasında Qızıl Orta
Bəli, nahar səhər yeməyi bitdikdə yeməkdir, nahar çox uzaqda olur və insan belə dadlı bir şey yeyir … Brunch indi demək olar ki, hamımızın bilməsi üçün kifayət qədər populyardır ki, iki əsas yemək arasında ortada olmasına baxmayaraq, ümumiyyətlə aralıq yeməkdir.
Düyü Ilə Nahar Etmək üçün Sürətli Və Dadlı Fikirlər
Bütün gün axşam yeməyinə nəyin hazırlanacağını düşünürsən, ancaq ağla heç nə gəlmir. Problem əsasən mətbəxdə uzun müddət qalmamağınızdan, həm də axşam yeməyini qarışdırmaq istəməməyinizdən qaynaqlanırsa, sizə bir neçə fikirdə kömək edəcəyik.
