2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balqabaq pəhrizi qısa müddətdə və gözəl və dadlı yeməklərlə arıqlamaq istəyənlər üçün çox uyğundur.
Balqabaq pəhrizi iki həftə ərzində təxminən 8 kilo arıqlamağa imkan verir. Maksimum təsir üçün şəkər əvəzinə bal və az miqdarda istifadə etməli və duz istehlakını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmalısınız.
Ərzində balqabaq pəhrizi gündə 1200 kaloridən çox istehlak etməməlisiniz. Pəhriz zamanı olan içkilərdən yalnız mineral su və şəkərsiz çay və qəhvəyə icazə verilir.
Hər səhər qəhvə və ya çaydan sonra balqabaq əlavə edilmiş meyvə və ya tərəvəz salatı yeyin. Nahar axşam saat 6-dan gec deyil. Balqabaq pəhrizi hər biri dörd gün olan üç mərhələyə bölünür.
Menyu dörd gündür - yəni. dördüncü gündən sonra menyu ilk gündən yenidən başlayır. Bu, doqquzuncu gündə də, on üçüncüdə də edilir.
İlk gün
Səhər yeməyi - duz və zeytun yağı olmadan, yalnız limon suyu ilə ətirli, qovrulmuş balqabaq və yerkökü salatından ibarət bir boşqab. Səhər yeməyi - 200 qram bişmiş balqabaq, kublar halında kəsilmiş, 1 xörək qaşığı yulaf ezmesi ilə bişmiş. Bu yemək azca duzlanmışdır. 3 xörək qaşığı yağsız süd əlavə edə bilərsiniz.
Nahar 300 qram balqabaqdan qaynadılmış və püresi yerkökü, qırmızı bibər, balqabaq və bir kartof əlavə edilən balqabaq şorbasıdır. Zəif odda qaynadın və sonunda 1 xörək qaşığı kərə yağı, bir az duz və sürtgəcdən keçirilmiş pomidor əlavə edin. Qaynadılmış balqabaq salatı, kublar halında istehlak olunur, üzərinə sürtgəcdən keçirilmiş alma əlavə olunur, limon suyu ilə səpilir.
Şam yeməyi balqabaqla qovrulur, bir az bal yığılır.
İkinci gün
İstədiyiniz meyvə meyvəli salat, bişmiş balqabaq əlavə olunur. Nahar tərəvəz şorbası və qoz və bal səpilən qovrulmuş balqabaqdır. Yemək bişmiş alma və 150 qram yağsız kəsmikdir.
Üçüncü gün
Səhər yeməyi, bişmiş balqabaq ilə tamamlanan yulaf ezmesi və seçilmiş tərəvəz salatı ilə balqabağa bişirilir. Nahar şorba toplarıdır, lakin qurulmadan, qaynadılmış və balqabaq püresi şəklində bir şirniyyat əlavə edərək, yumurta və bir az bal ilə qarışdırılır və sobada qızıl olana qədər bişirilir. Şam yeməyi ananas və balqabaqdan hazırlanmış meyvə salatı və 150 qram yağsız qatıqdır.
Dördüncü gün
Səhər yeməyi, qaynadılmış balqabaq və 100 qram bişmiş balqabaq əlavə edilərək seçdiyiniz bir meyvə salatıdır yulaf unu. Nahar seçdiyiniz tərəvəz şorbası və zəngin bir salat və ya yağsız bibərdir. Şam yeməyi balqabaq və tərəvəz ilə ragutdur. Bişmiş göbələk, balqabaq, yerkökü və soğan ilə qarışdırılan qaynadılmış və sonra bişmiş balqabaqdan hazırlanır.
Balqabaq pəhrizinin bitməsindən sonra həddən artıq olmamalı, ilk günlərdə əsasən yüngül qidalar - balıq, toyuq, kəsmik, tərəvəz və meyvələr istehlak olunur.
Bağırsaqları və ya mədəaltı vəzi ilə problemi olan insanlar başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlidirlər balqabaq pəhrizi.
Tövsiyə:
Balqabaq! Asanlıqla Necə Soyulacağına Dair Bir Neçə Ipucu
Balqabaqlar !! Zövqlərini hər cürə səxavətlə paylayan bəzi böyük payız ustaları yenidən burada. Dadlı şirniyyatlara, şorbalara və yan yeməklərə çevrilmək üçün bizi qışa və yazın ən iştahaaçan yoluna aparırıq. Ancaq mövsümün bu klassikindən həzz almadan və onu hazırlamağa başlamazdan əvvəl başqa bir şeylə məşğul olmalıyıq və çox asan deyil - balqabağın soyulması .
Niyə Balqabaq Halloween-in əsas Xarakteridir?
Halloween dərin kökləri olan bir tətildir. Onun ənənələri min illər əvvələ aid edilə bilər. Bu gün, bu tətil Keltlərin Yeni il adətlərinin, meyvə tanrıçası Pomona və bütün müqəddəslərin xristian gününün Roma bayramının qarışığıdır. Keltlər Yeni ili ilk noyabrda qeyd etdilər, onlara görə günəş vaxtı bitdi və soyuq və qaranlıq vaxt başladı.
Dəli Balqabaq
Dəli balqabaq / Bryonia alba / Balqabaq ailəsinin / Cucurbitaceae / çoxillik, tırmanma, monoecious ot bitkisidir. Dəli balqabaq yabanı balqabaq, briona, ağ balqabaq, qara kazıyıcı, yabankabak və başqaları kimi də tanınır. Bitkinin kökü şalgam şəklində, ətli, çöldə sarımtıl, içəridə ağ, eninə qırışmış, çox acı bir dadı var.
Balqabaq Növləri - Dadlı Və Olduqca Faydalıdır
Balqabaq Bolqar masası üçün ənənəvi bir məhsuldur. Xüsusilə payız və qış aylarında, onu müxtəlif növ şirniyyat şəklində yeməyi sevdiyimiz zaman keçərlidir. Balqabaq dadlı və ətirli olmaqdan əlavə çox faydalıdır. B, C, E, K qruplarından olan vitaminləri ehtiva edir.
Sevlievoda Keçiriləcək Balqabaq Festivalı üçün Balqabaq Tortunu Qeyd Edin
Sevlievoda, şəhərdəki ənənəvi balqabaq festivalı üçün rekord uzun balqabaq tortu hazırlayacaqlar. Balqabağın uzunluğu 250 metr olacaq və Sevlievo sakinlərinə və qonaqlarına paylanacaq. Keçən il Sevlievo balqabağı 235 metrə çatdı və bu il rekordu yaxşılaşdırmağa qərar verildi.
