2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Badam kral qoz-fındığı kimi də tanınır. Badem ağacı, gavalı növü olan gül ailəsinə aiddir. Vətəni Orta Asiyadır, lakin qədim dövrlərdən bəri bütün dünyada əkilmişdir.
Qədim dövrlərdə badam yalnız seçilmiş insanlar üçün hazırlanan bir incəlik idi. Qədim zamanlardan bəri şans, sevgi, sağlamlıq və xoşbəxtlik gətirən əfsanələr var.
Bir çox xalq bir toyda badem içir ki, bu simvol gənclərin arzuladıqları hər şeyə nail olmasına kömək edə bilər. Badam çox faydalı olan çox miqdarda doymamış yağlar ehtiva edir.
Pis xolesterolun bədəndən çıxarılmasına kömək edirlər. B vitamininin tərkibi bademi hüceyrə qurulması və normal işləməsi üçün çox faydalı edir.
E vitamini antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və gəncliyin bir vitamini sayılır. Badam maqnezium, kalium, fosfor və kalsium ehtiva edir. Bu maddələrin birləşməsi bademi ürək-damar sistemində problemi olan hər kəs üçün faydalı bir qida halına gətirir.
Zülallar və karbohidratlar qiymətli maddələrin buketini tamamlayır. Mütəxəssislər faydalı komponentləri olan dəri ilə birlikdə badam istehlak etməyi məsləhət görürlər.
Mütəmadi olaraq badam yeyirsinizsə, daha sakit olacaq və yuxunuz yaxşılaşacaq. Uşaqlara daha sürətli böyümək üçün gündə beş badam verilir.
Beyinlə işləsəniz, badam onu yüksək miqdarda fosforla dəstəkləyəcəkdir. Badam yeyən siqaret çəkənlər mədədə mədə şirəsinin turşuluğunu azaltmağa kömək edir və beləliklə qastrit və xoralarla mübarizə aparır.
Miqreniniz varsa, dörd ay ərzində gündə bir ovuc badam yeyin. Həzm probleminiz varsa, üzərinə altı damla badam yağı olan bir parça şəkər yeyin.
Badam allergiya, piylənmə və aritmiya ilə kontrendikedir. Yetişməmiş badam istehlak edilmir, çünki tərkibində siyanid var və zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
Tövsiyə:
Bu Qidalar Və Otlar Yüksək Qan Təzyiqində Kömək Edir
Hipertoniya infarkt və ya insult riski yaradır və bəlkə də dünyadakı ən çox görülən ölüm səbəbidir. Bu səbəbdən qan təzyiqini normal həddə saxlamaq çox vacibdir. Təzyiqi azaltmaq üçün bir çox yol var - fiziki fəaliyyət, kilo itkisi, siqaretdən imtina və daha çox.
Cəfəri Suyu Nəyə Kömək Edir?
Cəfəri, kulinariya məqsədilə yetişdirilən bir bağ bitkisidir. Cəfəri ənənəvi istifadəyə əlavə olaraq dərman bitkisi kimi də istifadə olunur. Cəfəri əhəmiyyətli dərəcədə xlorofil ehtiva edir, bunsuz insan bədənində normal hematopoez mümkün deyil, çünki xlorofil dəmirlə birlikdə qanın tərkibindən məsuldur.
Qəhvə Piylənməyə Qarşı Kömək Edir
Daily Mail-in istinad etdiyi son bir araşdırmaya görə piylənmənin qarşısını almaq üçün daha çox qəhvə istehlak edilməlidir. Tədqiqat, təravətləndirici içkinin tərkibindəki kimyəvi bir maddəni araşdıran Amerika alimləri tərəfindən aparıldı. Mütəxəssislərin fikrincə, xlorogen turşusu (CGA) insanı piylənmənin zərərli təsirlərindən qoruya bilər.
Qəhvə Iştahanı Azaltmağa Kömək Edir
Yeni bir araşdırma sübut edir ki, qəhvənin köməyi ilə iştah azalır. Canlandırıcı bir içki bədənə yemək istəyimizi maneə törədən həblər qədər güclü təsir göstərə bilər. Bu araşdırma Avstraliyalı alimlər tərəfindən qəhvə sayəsində iştahanın azalmasının hər kəsdə deyil, müəyyən şərtlərdə baş verə biləcəyini izah edənlər tərəfindən edildi.
Qəhvə Alzheimer Ilə Mübarizə Aparmağa Kömək Edir
Şübhəsiz qəhvə dünyanın ən məşhur enerji içkisidir. Son vaxtlar qəhvənin zərərləri barədə getdikcə daha çox danışılır. Tədqiqatlar göstərir ki, uzun müddət qəhvə qəbul edildikdən sonra kofein bədəndə yığılır və bu, narkotik, siqaret, alkoqol və s.
