2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pəhrizin sona çatmasının əsas səbəbi həftə sonu - bunu İngilis tədqiqatlarının nəticələri göstərir. Alimlər həftə sonları nə qədər kalori alındığını təyin edə bildilər.
Bir çox insan, pəhriz saxlasa da, cümə gecəsindən həftə sonunun sonuna qədər ciddi qanun pozuntularına məruz qalır. Respondentlərin yüzdə 75-i cümə gecələrinin çox faydalı olmayan yeməklərlə mükafatlandırıldığını söyləyir.
Mütəxəssislər deyirlər ki, həftə sonu, cəmi iki gündə bir insan həftə ərzində istehlak etdiyi kalorinin yarıdan çoxunu yeyir.
Bazar ertəsindən cümə axşamınadək həftə içərisində sıx gündəlik rejim olduğuna görə kaloriyə nəzarət etmək daha asandır. Bundan əlavə, bəzən düzgün yemək üçün kifayət qədər vaxtımız olmur.
Ancaq həftə sonları istənilən pəhrizi poza bilər. Elm adamları, həftə sonu qadınların müxtəlif növ içki və qidalar şəklində təxminən 8000, kişilər isə təxminən 10.000 kalori istehlak edə bildiklərini iddia edirlər.
Müqayisə üçün bədənin adi kaloriyə ehtiyacı aşağıdakı kimidir - kişilər üçün gündə 2500-3000, qadınlar üçün 2000 kaloridir.
Tədqiqat 1000 nəfərin köməyi ilə aparılıb. Nəticələr göstərir ki, çox vaxt pəhrizdə olan insanlar yalnız həftə sonu bol miqdarda qida istehlakı ilə deyil, həm də alkoqol istehlak edirlər. Bundan əlavə, tez-tez gec yeyirlər.
Alkoqol istehlakı ilə müşayiət olunan yalnız bir yemək kişilər üçün 3500, qadınlar üçün 3000 kaloriyə çata bilər. Bununla birlikdə, diyetlərin əsl düşməni, həftə sonları əsas səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi arasında hazırladığımız qəlyanaltılardır.
Sorğuda iştirak edənlərin yarıdan çoxu evdə daha çox vaxt sərf etdikləri üçün soyuducuları həftəsonları tez-tez açdıqlarını tapdılar.
Respondentlərin yüzdə 70-də həftəsonu qanunsuz və zərərli yemək yeməyi sevdikləri aydındır - pizza liderdir. Bundan əlavə, insanların çoxu cümə gecəsindən bazar gününə keçən həftəyə nisbətən daha çox içdiklərini etiraf etdilər.
Respondentlərin çoxu həftə sonları dostları və ya qohumları ilə ciddi münasibətlər qurmağı sevdiklərini təsdiqləyirlər. Onların üçdə biri bu cür yığıncaqlar zamanı ikinci bir hissə qoyduqlarını dürüst etiraf etdilər.
Tövsiyə:
Zimnitsa Kəndində Dobrudzha Yeməklərinin Həftə Sonu
20 və 21 iyun tarixlərində, yeddinci ildir ki, armud Zimnitsa kəndində kulinariya festivalı keçiriləcəkdir. Qazanların bayramı , ən yaxşılarının təqdim ediləcəyi yer Dobrudzha yeməkləri . Bu il tədbir iştirakçıları evdə hazırladıqları yeməkləri - ət və ətsiz, şorba və bulyon, şirniyyat, salat, qəlyanaltılar, ikramdan sonrakı yeməklər, makaron, baklagiller, xəmir xörəkləri, qəlyanaltılar və mürəbbələr.
Bu Gün Salamiyə Həsr Olunmuş Həftə Sonu Başlayır
7 və 8 sentyabr həftəsonu bütün dünyada qeyd olunur salam bayramı . Bu dadlı ləzzətlər şərab və pendir ilə mükəmməl birləşir, buna görə sevdiyiniz kolbasa yeyin və bu həftə sonunu xatırlayın. Salam mayalanmış və qurudulmuş ətdən hazırlanır və adı italyan dilindən gəlir və duzdur.
Bu Həftə Sonu Kazanlak Bir Gül Festivalı Təşkil Edir
Dördüncü ildir ki, şərab istehsalçılarının son məhsullarından ən yaxşısını təqdim edəcəyi Kazanlak şəhərində bir gül festivalı təşkil ediləcəkdir. Qızılgül Festivalı bu həftə sonu şəhərdəki İskra Chitalishte'nin foyesində təşkil ediləcək və son bir ilin ən yaxşı şərablarını dadacaqsınız.
Skandal: Hipermarketlər Həftə Sonu Bağlanır
Sosialist deputatların qapalı iclaslarında yeni və mübahisəli bir fikir müzakirə olunur. Qırmızı millət vəkillərinin təklifi böyük mağazalar şəbəkələrinin və hipermarketlərin iş saatlarına məhdudiyyət tətbiq etməkdir. BSP millət vəkillərinin dediklərinə görə, iri pərakəndə satış şəbəkələrinin həftə sonları işləməsinə qadağa qoyulmalıdır.
Həftə Sonu Uşaqlarla əyləncəli Yemək Bişirmək
Uşağı olmayanlarınız bu məqaləni atlaya bilərlər, çünki yəqin ki, həftə sonları başqa əyləncəli işləriniz olacaq və ya hətta evdə yemək bişirməmisiniz. Digər hər kəs, bir tərəfdən işdə olmadığı zaman ailəsi ilə əylənməyə, digər tərəfdən də ev tapşırıqlarını yerinə yetirə bilməyə çalışmalıdır.
