2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Artıq çəki çox insanı narahat edən bir problemdir. Hər kəs əlavə funtdan xilas olmağı xəyal edir və çoxumuz bunun mümkün qədər tez olmasını istəyirik. İdeal çəkinin ardınca bir monodiet seçimi cazibədar olur. Yalnız bir həftə içində 3-5 lirədən xilas olacağınıza söz verir.
Monodiet eyni məhsulun istifadəsinə əsaslanır. Alma, qarpız, qatıq, qarabaşaq yarması, düyü və hətta şokoladla geniş çeşidli monodiet var. Belə bir pəhriz seçərkən uzun müddətli istifadənin sizə xeyirdən daha çox zərər verə biləcəyini unutmamalısınız. Bunu etmək üçün monoditi ardıcıl üç gündən çox, daha ağır hallarda isə 5-6 gündən çox tətbiq edin. Ən yaxşı seçim həftədə bir dəfədir, beləliklə oruc günlərini qoruya bilərsiniz.
Həkimlər haqlı olaraq bir məhsulla uzun müddət yemək yeməyin bizi xəstəxana yatağına apara biləcəyinə inanırlar. Bunun səbəbi, insan bədəninin zülal, yağ və karbohidratın balanslı bir şəkildə qəbul edilməsini tələb etməsidir.
Məsələn, düyü safranın qalınlaşmasına və öd kisəsində öd daşı əmələ gəlməsinə kömək edir, qandakı hemoglobin səviyyəsini aşağı salır və vitamin çatışmazlığına səbəb olur. Pendir yüksək miqdarda protein tərkibinə malikdir, bu da bədəndəki kalsium metabolizmasını pozur, qan azlığına, zehni və fiziki fəaliyyətin azalmasına səbəb olur. Alma zülal deyil, bu da endokrin sistem və mərkəzi sinir sistemi ilə problem yaradır. Qarpız tamamilə yağdan məhrumdur və bu, bədəndə yağda həll olunan vitamin çatışmazlığına səbəb ola bilər. Çox miqdarda yerkökü, sözdə yerkökü hepatitinə səbəb ola bilər.
Zülal çatışmazlığını nəzərə alaraq, bədən öz toxumalarını istehlak etməyə başlayır: əzələlər, immun hüceyrələr və qaraciyər. Gözəlliyə də təsir göstərə bilər, əslində vitamin və iz elementlərinin çatışmazlığı dəriniz, saçlarınız və dırnaqlarınız üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Monodiet kifayət qədər təsirli bir pəhrizdir, ancaq başa düşdüyünüz kimi ona diqqətli olmalısınız. Nəticələr çox qısa müddətdə görünür və tərkibindəki məhsulların xüsusi hazırlanmasına ehtiyac yoxdur, yalnız yeməklərin hər birində eyni şeyi yeməlisiniz.
Tövsiyə:
Çörək Ilə Sürətli Kilo Itkisi
Pəhrizdəki müxtəliflik çox böyükdür. Hər gün yeni və yeni kilo itkisi planları var, bəziləri isə o qədər də təsdiqlənməmiş nəticələri ilə. Burada sizə komponentlərindən biri olan çörəklə təəccübləndirən tamamilə yeni bir pəhriz təklif edəcəyik.
Dr. Raymond Metodu Ilə Kilo Itkisi
Dr. Raymond metodu əslində formaya düşməyin asan bir yoludur və çox xərc tələb etmir - bunu etmək üçün bal, təbii alma suyu sirkəsi və sarımsağa ehtiyacınız var. Bir qarışdırıcıya səkkiz diş sarımsaq qoyun və bir stəkan sirkə və bal əlavə edin.
E-Fit-dən EMS Metodu Ilə Effektiv Kilo Itkisi
Artıq Bolqarıstanda Avropada populyar EMS (elektromüskülü stimullaşdırma) - təlim / prosedurlar texnologiyasını sınamaq imkanı var. Metod fitness, idman və bədən formalaşması ilə yanaşı qan dövranı və limfa dövranında da faydalı təsir göstərir.
Propolis Ilə Təsirli Və Asan Kilo Itkisi
Gözəl və incə rəqəm hər qadının arzusudur. Əlbəttə ki, buna nail olmaq həmişə mümkün deyil və ya heç olmasa həmişə asan olmur. Müasir qadınlar arıqlamaq və istədiyiniz formada olmaq üçün davamlı olaraq yeni yollar axtarırlar. Bir şəxs nə qədər təsirli bir pəhriz seçsə də, onu mükəmməl bir rəqəmə gətirəcək heç bir şey deyildir, amma yenə də bir başlanğıcdır.
Sürətli Və Effektiv Kilo Itkisi üçün Banan Və Təzə Süd Ilə Pəhriz
Bananın doldurulduğuna inanılır. Açıqlamada bir səbəb olsa da, həqiqət budur ki, onların sayəsində əlavə funtlardan qurtula bilərik. Bu, onların istehlakının xüsusi bir rejiminə əməl edildiyi təqdirdə baş verə bilər. Ekzotik meyvənin tərkibində yüksək şəkər var.
