2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qəhvə dünyada təravətləndirici bir nömrəli içkidir. Buna görə də onun insan sağlamlığına təsiri ən çox müzakirə olunan mövzulardan biridir.
ABŞ alimləri tərəfindən edilən son araşdırmalar həftədə 28 fincan qəhvənin erkən ölüm riskini% 50 artırdığını göstərdi. Tədqiqat 20 ilə 87 yaş arasındakı 43.727 könüllü arasında aparıldı.
Nəticələr, kofein bağımlılığının, 55 yaşın altındadırsa, sağlamlığa düzəlməz bir zərər verə biləcəyini göstərir.
Tədqiqat zamanı 2500 ölüm bildirildi. İştirakçıların üçdə biri kofeinin nəzarətsiz istifadəsindən sonra meydana gələn müxtəlif ürək-damar problemləri var idi.
Tədqiqatçılar kişilərin bu cür xəstəliklərə yoluxma riskinin daha yüksək olduğu qənaətinə gəldilər. Ancaq bu tendensiyanın yaşlı insanları eyni şəkildə təsir etməməsinin səbəbini müəyyənləşdirmirlər.
Qəhvənin faydaları və zərərləri barədə tez-tez mübahisələr olur. Rus akademik İvan Pavlov, kofeinli içkilərin təhlükəsi barədə həyəcan verici və sübut edilmiş faktları təqdim edən ilk alimlərdən biri idi.
1. Qəhvə sinir sistemini zədələyir - uzun müddətli istehlak əsəbilik, depressiya, narahatlıq və digər sinir xəstəliklərinə səbəb olur. İçkinin aşırı dozası sinir hüceyrələrinin normal fəaliyyətini pozur.
2. Qəhvə ürəyə zərər verir - ürək dərəcəsini sürətləndirir, ürək fəaliyyətini və qan təzyiqini artırır. Qəhvənin hipertoniya və koroner ürək xəstəliyinə səbəb olduğu göstərilmişdir.
3. Qəhvə sidik sistemini zədələyir - içki sidikqovucu təsir göstərir və bədəni susuzlaşdırır, bu da ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
4. Qəhvə mədə və qaraciyərə zərər verir - qəhvədə mədədəki turş mühiti artıran xlorogen turşuları var. Bu, qastrit, ürək yanması, xora və qaraciyər problemlərinə səbəb ola bilər. Qəhvənin istifadəsinin acqarına deyil, yeməkdən 1 saat sonra olması tövsiyə olunur.
Bir insanın qəhvəyə aludə ola biləcəyi və həddindən artıq dozada bədəninə böyük ziyan vura biləcəyi elmi cəhətdən sübut olunmuş bir həqiqətdir.
Populyar olmayan bir nəzəriyyə içkinin oyandırıcı təsirinin bir illüziya olduğunu iddia edir. Bir çox insan bir insanın kifayət qədər yatanda ayıq olduğuna inanır və qəhvə plasebo kimi bədənə təsir edən bir asılılıqdır.
Tövsiyə:
Sosiska Səni öldürə Bilər: Görün Nə Qədər Zərərlidir
Yemək yaşamağımız üçün vacibdir. Xərçəngdən qorunub saxlanmamağımız da daxil olmaqla bir çox şey bundan asılıdır. Bəzi qidalar sağlamlığımız üçün son dərəcə faydalıdır. Bunlar xərçənglə mübarizə və qarşısının alınması üçün vacibdir. Ancaq digərləri sağlamlıq üçün o qədər zərərlidirlər ki, məkrli bir xəstəlik yarada bilərlər.
Diqqət! Gündə 5 Fincan Qəhvə Doldurulur
24 saat ərzində içdiyiniz beşinci fincan qəhvə, yağ yandırmanıza kömək etmək əvəzinə yığılmasını asanlaşdırır. Yeni bir Avstraliya araşdırmasına görə, yalnız bir fincan kapuçino bədəninizə şokolad qədər kalori gətirəcək. Tədqiqat Qərbi Avstraliya Tibbi Tədqiqatlar İnstitutu tərəfindən aparılıb və nəticələr aydındır - tez-tez qəhvə istehlakı kilo alma səbəbidir.
Gündə 3 Fincan Qəhvə Xərçəng Riskini Azaldır
Yeni bir araşdırma, gündə 3 fincan qəhvənin qaraciyər xərçəngi riskini% 50 azalda biləcəyini göstərdi. Son tədqiqatın müəllifi, Milandakı Mario Negri Farmakoloji Tədqiqatlar İnstitutundan Dr. Carlo La Vecchia-ya görə, təcrübələr qəhvənin insan sağlamlığına çox müsbət təsir göstərə biləcəyini təsdiqləyir.
Buğda çörəyi Bizi öldürə Bilər
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, çörəkdəki qlüten 21-ci əsrin ən təhlükəli və həyati təhlükəli xəstəliklərindən birinə səbəb olur. Faktlar göstərir ki, glutensiz pəhriz hər gün minlərlə qurbanı alır. Buğda çörəyinin nəzarətsiz istehlakı həddindən artıq aclığa, həddindən artıq yeməyə və yorğunluğa səbəb olur.
Gündə 4-dən çox Qəhvə Bizi Yavaş-yavaş öldürür
Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatı, gündə dörddən çox qəhvənin istehlak edilməsinin insan sağlamlığına ciddi ziyan vurduğunu, həddindən artıq kofein qəbulundan hamilə qadınların və gənclərin ən çox zərər gördüyünü iddia edən bir hesabat yayımladı.
