Əncir şəkərli Diabet Və ürək Xəstəliklərini Müalicə Edir

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Əncir bazarda artıq ortaya çıxdı, bu da bizə faydalı xüsusiyyətlərini xatırladır. Bu ləzzətli şirin meyvələr xoşbəxtlik hormonu olaraq bilinən serotoninlə son dərəcə zəngindir. Onların tərkibində bir çox vitamin var - qrup B, vitamin E, PP, C.

Şirəli əncir lif və beta-karotenlə də zəngindir. Bir sözlə, əncir bədən üçün əsl sağlam bir bombadır. Əncirdən daha çox minerala sahib başqa bir meyvə yoxdur - bunların yalnız 40 qramında 240 mq-dan çox kalium var.

Bədənin gündəlik ehtiyacının təxminən 7% -ni ödəyir və eyni miqdarda meyvədəki kalsium və dəmir (53 mq kalsium, 1,2 mq dəmir) gündəlik dozanın yüzdə 6-nı əhatə edir. Meyvələr arasında yalnız portağal daha çox kalsiumla öyünə bilər. Bütün bu faydalı elementlərlə, ənciri ləzzət üçün yeməkdən əlavə, tam olaraq nəyə görə istifadə edə biləcəyimizi görək.

- Hipertoniya və ürək xəstəliyi olan insanlar üçün son dərəcə əlverişlidir. Bu meyvələrin tərkibindəki kalium və şəkərlər bir çox həkimin bu cür sağlamlıq şərtləri üçün ənciri tövsiyə etməsinin səbəbidir. Kaliumun vazodilatasiyaedici təsiri var. Qan damarlarının spazmlarını aradan qaldırır və meyvənin tərkibində olan ficin fermenti qan laxtalarını həll edir.

Təzyiqi olan insanlara gəldikdə, menyusuna kiçik meyvələr əlavə etməlidirlər. Əncir ürək döyüntülərini sakitləşdirir və qan istehsalını stimullaşdırır. Meyvənin tərkibindəki polifenolların antioksidan təsiri də ürəyi xəstəliklərdən qoruyur. Bunu ürək damarlarının yanında damar lövhələrindən də qoruyurlar;

- Yüksək xolesterol üçün də tövsiyə olunur - xüsusilə qurudulmuş vəziyyətdə. Səbəb omeqa-3 və 6 yağ turşularının yüksək olmasıdır. Əncirin tərkibində fitosterollar da var. Hamısı xolesterol səviyyəsinin normallaşmasında mühüm rol oynayır ki, bu da Nyu-Cersi alimləri tərəfindən edilən bir araşdırmada sübut edilmişdir.

Tədqiqatçılar yalnız bir neçə meyvənin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək etdiyi qənaətinə gəldilər. Bunun üçün pektin də cavabdehdir. Əncirin tərkibindəki suda həll olunan lif bədəni təmizləyir və yağları və toksinləri təmizləyir;

- Şirinliyinə baxmayaraq əncir şəkərli diabet xəstələrinə də tövsiyə olunur. Səbəb, qlükoza emilimini yavaşlatan meyvənin yüksək miqdarda lif olmasıdır. Digər tərəfdən, əncir hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırmaq;

- Anginanız və ya bronxitiniz varsa - düşünməyin və əncir alın;

- Əncir anemiya, dalaq və qaraciyər xəstəliklərində istehlak edilməsi xüsusilə tövsiyə olunur - süd və əncirin bir həlimi qansızlıq üçün məşhur bir xalq müalicəsidir. Hazırlanmış qarışıqdan xəstə ½ çay qaşığı içir. gündə 4 dəfədən çox olmamalıdır. Tarif qəbizlik, qastrit və hətta böyrək xəstəliklərində də kömək edə bilər. Bronxit, angina, göy öskürək müalicəsi üçün də uyğundur. Yüksək bir temperaturunuz varsa, bu həlim ondan qurtulmanıza kömək edəcəkdir. Qızdırma zamanı əncir mürəbbəsindən də istifadə edə bilərsiniz. Anjina zamanı dəhşətli boğaz ağrısı bir neçə təzə meyvə ilə aradan qaldırılacaq;

- Liflə zəngindir əncir mədədə faydalı bakteriyaların istehsalını da yaxşılaşdırırlar - maqnezium onları fəaliyyətini tənzimləmək üçün əla bir vasitədir. Kabızlığı on bir əncir toxumu götürməklə müalicə olunur - yalnız bir dəfə edin və təsirini görəcəksiniz. Meyvənin giləmeyvələri də qaz buraxmağa kömək edir. Meyvələr bizi hemoroiddən, kolon şişlərindən qoruyur, araşdırmaya görə;

- Bir pəhriz izləyirsinizsə, özünüzü bu meyvələrdən məhrum etməyin - onlar tez bir zamanda toxluq hissi verir və kökəlməyə kömək edir;

- Üzdəki sızanaqları yenidən əncirlə sağaltmaq olar - süd suyuna ehtiyacınız var - qarğıdalı, toyuq çiçəyi və s. Təzə əncir yarpağı qoysanız, suda əvvəlcədən qurudulmuş əncir qoysanız qaynama da aradan qaldırılacaqdır. Əncir pəncələri hamilə qadınlarda piqment ləkələri ilə kömək edir.