2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
16 oktyabrda qeyd edirik Dünya Qida Günü. Bu gün Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Qida və Kənd Təsərrüfatı Təşkilatının (FAO) quruluşunu da qeyd edirik.
Dünya Qida Günü ilk dəfə 1981-ci ildə qeyd olundu. Bu tarixdə keçən illər ərzində dünya birliyi fərqli sahələrə diqqət ayırmışdır.
Bildiyimiz kimi qida normal fiziki və zehni inkişafın açarıdır. Ancaq bundan faydalanmaq üçün müəyyən miqdarda olmalı və keyfiyyətli olmalıdır.
Yediyimiz qidalar bədəni enerji ilə doldurmalı və dəmir sağlamlığımıza zəmanət verməlidir. Vitaminlər, minerallar, zülallar, karbohidratlar və yağların tədarükü hər bir insanın fərdi ehtiyaclarına uyğun olmalıdır.
Yemək heç vaxt ayrı-seçkilik etməməli və yalnız əyləncəli olmalıdır. Bəzi sadə qaydalara riayət etmək yaxşıdır.
Gündəlik təzə meyvələr, rəngli tərəvəzlər, süd məhsulları, yağlar (qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado) və tam taxıl istehlak edilməlidir. Mütəxəssislər şirniyyat və qəlyanaltı istehlakından çəkinməyi də tövsiyə edirlər.
Alkoqol, qəhvə, qazlı içkilər və təbii şirələrin qəbuluna yaxşı bir gözlə baxılmır. Eyni zamanda, bol su içmək bir şərtdir. İdman yalnız çəki tənzimlənməsi üçün deyil, eyni zamanda bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün də çox vacibdir.
Dünya Qida Günü insanları başqalarının problemlərinə bir az daha simpatik yanaşmağı və düzgün yemək yeyə bilməyən milyonlarla insanı xatırlatmağı hədəfləyir. Statistika göstərir ki, hər gün təxminən bir milyard insan lazımlı sağlam qidanı ala bilmir.
Tədqiqatlar göstərir ki, zəif bəslənmə bir sıra problemlərə səbəb ola bilər. İnkişaf etməkdə olan ölkələrdə yaşayan bir çox gəncin ölümündə pis qida da məsuliyyət daşıyır.
Tövsiyə:
Bu Gün Dünya Alma Gününü Qeyd Edirik
Dünya Alma Günü 15 sentyabrda. Bu dadlı və faydalı təbii hədiyyə ilə onu layiqincə qeyd etməyə hazırsınız? Dünyada alma adlandırılan bir çox söz var, amma harada olmağınızdan asılı olmayaraq bir şey doğrudur. Bu qədər yayılmış meyvələr menyunun inanılmaz dərəcədə dadlı və son dərəcə sağlam bir hissəsidir.
Dünya Makaron Gününü Qeyd Edirik
Açıqdır 25 oktyabr Ümumdünya Makaron Günüdür , dünyada milyonlarla insanın ən sevdiyi yeməklərdən biridir. Makaron və digər İtalyan spesiyaliteleri 1995-ci ildən bəri öz günlərini yaşayır. Dünya Makaron Günü 1995-ci ildə Romada keçirilən Makaron İstehsalçıları Konqresi tərəfindən qurulmuşdur.
Dünya Burger Gününü Qeyd Edirik
23 Avqustda Amerikalıların ən sevdiyi və ölkəmizdə və dünyada çox populyar olan Dünya Burger Günü qeyd olunur. Məşhur burger ilk dəfə Almaniyanın Hamburq şəhərində, klassik formada isə ABŞ-da, Almanlar yeməyi daha yumşaq etmək üçün biftek üçün ət parçalamağa qərar verdikdən sonra hazırlandı.
Dünya şirəli Qardaşlıq Gününü Qeyd Edirik
16 Avqust Ümumdünya Bratwurst Günü qeyd olunur - az adamın müqavimət göstərə biləcəyi bir kolbasa. Ən sevdiyiniz pivənin bir kupası ilə cütləşdirin və tətili layiqincə qarşılayın. Sosislər antik dövrlərdən bəri istehsal olunur, lakin ilk istehsal edilən bratwurst 1313-cü ildə Almaniyada ortaya çıxdı.
Bu Gün Dünya Pinot Noir Gününü Qeyd Edirik
Pinot Noir, şərab istehsalı üçün ən yaxşı üzümlərdən biridir və bu gün bu keyfiyyətli spirtdən bir stəkandan istifadə edə bilərsiniz, çünki təqvimə görə 18 Avqust Ümumdünya Pinot Noir Günüdür. Tünd qırmızı rəngi və zəngin dadı ilə bu şərab hər kəsə xoş gələcəkdir.
