2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bunu bilirdinmi, lobya ən çox vitamin ehtiva edir. Bunlar dəmir, maqnezium, fosfor, sink, selenyum, molibden və liflə zəngin B6, B9, B1, B2, A vitamini, C, PPdir.
Ağ, qara, qırmızı, sarı, rəngli və digər 200-dən çox növ lobya var.
Rəngarəng lobya tövsiyə olunan gündəlik folik turşusu dozasının 25% -ni ehtiva edir. Yüksək təzyiq problemi olanlar qara lobya istehlak edə bilər - qan təzyiqi azaldır. Meksikalı elm adamları, tərkibində antioksidan rolunu oynayan proteinlərin olduğunu tapdılar.
Fasulye qlükoza, xolesterol və trigliseridləri də aşağı salır. Yetişmiş lobya istehlakı qan şəkərini də azaldır, oynaqları gücləndirir və sidikqovucu təsir göstərir.
Fasulye bir çox zülalla zəngindir -% 23,3, karbohidratlar -% 55,5. Safra problemindən əziyyət çəkən insanlar baklagiller yeməkdən çəkinməlidirlər.
Paxlalılar yaxşı bişirilməlidir, çünki az bişmişsə, tərkibində zəhərli maddələr var. Zəhərlənmə baş verərsə, şiddətli baş ağrısı, qusma və dəri sarı ola bilər.
Fasulye iltihab əleyhinə və sidikqovucu təsir göstərir. Yaşlı lobya xüsusilə şişlik olduqda oynaq ağrılarını müalicə edir, artrit və revmatizmə çox yaxşı təsir göstərir. Siyatik, gut, sidik kisəsindəki qum və böyrəklərdə də kömək edir.
Fasulye tərkibindəki maqnezium oynaqların və sümüklərin sağlamlığına kömək edən maddələrdən biridir. Bədənimizdə maqnezium olmadığı zaman əsəbi və əsəbi oluruq, sonra diabet və stresə meylli oluruq.
Bağırsaqdakı qaza görə fasulyəni tez-tez bişirməsəniz, zerdeçal, nanə, nanə, rozmarin və keşniş kimi ədviyyatlarla hazırlaya bilərsiniz. Onlarla olan yeməklər əksər hallarda əmələ gələn qazları azaldır.
Tövsiyə:
Ochibolets Mədə Və Bağırsaq Ağrısını Müalicə Edir
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri xüsusilə isti yay aylarında yaygındır. Onların əksəriyyəti bir-iki gündə bəzi pəhriz, daha yaxşı gigiyena və bitki mənşəli həllər ilə yox olur. Ağ ölü gicitkəndən bir qaynaq edə bilərsiniz - otun üç sapına ehtiyacınız var.
Qəhvəli Köhnə Bir Efiopiya Resepti Qarın Ağrısını Müalicə Edir
Qəhvəni həddindən artıq aşmadığınız müddətdə bədənimiz üçün bir çox sağlamlığa faydası var. Hər millətin düşündüyü kimi bir tonik içki hazırlamağın bir çox yolu var qəhvə ən ləzzətli. Bununla birlikdə, vətənində - insanların hamıdan bir neçə min il əvvəl qəhvə içməyə başladığı sirli Efiopiyada, oyanmaqdan əlavə qəhvədən xalq təbabətində geniş istifadə olunur.
Bu Nənənin Qara Turp Ilə Hazırladığı Resept öskürək Və Boğaz Ağrısını Müalicə Edir
Toxunulmazlığımızın aşağı olduğu və hər yerdən virusların bizə hücum etdiyi qış aylarında öskürək, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı və yüksək temperatur davamlı yoldaşımızdır. Bu xoşagəlməz simptomlarla mübarizə aparmaq üçün bir çox yol var, amma bəzən tanıdığımız dərmanlar işə yaramır.
Kraliça Boğaz Ağrısını Və Ağız Yaralarını Müalicə Edir
Boğazınız ağrıyırsa, zəncəfil çayı hazırlaya bilərsiniz - aromatik ədviyyatın kökünə və 250 ml suya ehtiyacınız var. 1 çay qaşığı qoyun. kökündən üç dəqiqə qaynar suda qaynatmaq üçün çəkin və qarışığın soyumasını gözləyin. Qarışığı bir gün için, üç doza bölmək lazımdır.
Xurma Soyuqdəymə Və Baş Ağrısını Müalicə Edir
Xurma karbohidratlar, A, A1, C, B1, B2, B6 və B5 vitaminləri ilə zəngindir. 23 növ amin turşusu, pektin və selenium ehtiva edirlər. Qədim zamanlardan bəri, xurma soyuqdəymə və baş ağrısını müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Tərkibində aspirin kimi fəaliyyət göstərən maddələr var.
