2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsan qaraciyəri təxminən yarım kiloqramdır və bədənimizin ən böyük orqanlarından biri hesab olunur. Bu səbəbdən eyni kütlənin istənilən əzələsindən on qat daha çox oksigenə ehtiyac duyur.
Bir gündə təxminən 2000 litr qan qaraciyərdən keçir və 350 dəfə süzülür. Qaraciyər bədənimizin əsas təmizləyici sistemidir.
Yağların həzmi üçün lazım olan yağ turşularının istehsalından məsuldur. Qaraciyər iltihab, travma, zəhərlənmə və ya digər stresdən sonra öz-özünə bərpa olunma qabiliyyətinə malikdir.
Ancaq bu o demək deyil ki, bu vacib orqan xüsusi diqqət tələb etmir. Bəs qaraciyərimiz nəyi sevmir? İlk şey yeməklə uzun müddət doldurulmaqdır.
Xüsusilə masada daimi oturmaqla müşayiət olunursa. Əlbətdə ki, bu o demək deyil ki, axşam yeməyinə dostlarınızla yığışmamalısınız, ancaq yeməklər arasında hərəkət etməyə çalışmalısınız.
Bu qan dövranınızı və həzminizi yaxşılaşdıracaqdır. Qaraciyər də qızardılmış, ədviyyatlı, hisə verilmiş, dondurulmuş, həmçinin alkoqol və qazlı qazı sevmir.
Bəzi dərmanlara dözmür, buna görə həmişə bir həkimə müraciət edin, özünüzü müalicə etməyin. Enerji içkiləri də qaraciyərin sevimlisi deyil.
İşlərini görsələr də, yəni. yatmağımıza icazə verməyin, energetik içkilərdə ayrıca qəbul edildikdə faydalı olan bir çox vitamin və mineral var.
Ancaq bir dəstdə qaraciyər üçün dözülməz bir qarışıq halına gəlir və onu emal etməyə çalışarkən həm özü, həm də bütün bədəniniz əziyyət çəkir.
